Minden bizonnyal nyomon követitek oldalunk Hőseit, akik hatalmas elszántsággal és kitartással szabadultak meg kilóiktól és a testépítés felé vették az irányt, majd beszámoltak nekünk az eredményeikről. Ezúttal a profik BeforeAfterére kerül sor, akik hasonlóan átélték a…

Zsolt mindössze 4 éve foglalkozik a testépítéssel, de már több versenyen is megmérettetett magát, mint például a 2013-s  IFBB Magyar Kupán, ahol  1.helyezését ért el két kategóriában is: junior +75kg és felnőtt -80kg. Nem kérdés hát, hogy a BeforeAfter rovatunkban nem…

Sokszor hangsúlyozzuk, hogy Mi a kezdőkkel is foglalkozunk és segítjük azokat a fiatalokat, akik alkatilag, korosztályukhoz képest elmaradottabbak. A serdülőkori fizikumot főleg a genetika fogja meghatározni, amely valakinél természetesen erősebb és van, akinél gyengébb…

Az Ő a mi Hősünk / BeforeAfter rovat fordulópontjához érkezett, megérkezett az első lány Biczók Beáta személyében! :) Bea egy sajnálatos élethelyzet miatt került az edzőterem közelébe és ha már elkezdte, úgyhogy volt vele, hogy meg sem áll, addig, amíg ki nem maxolja magát.…

Újabb jelentkezővel bővült a BeforeAfter rovatunk, ahol ezúttal Sebestyén Dávid mesél az átváltozásáról. Dávid 6 éve foglalkozik a testépítéssel, így ez idő alatt sok tapasztalatot szerzett és a kérdéseink alapján több hasznos tanácsra is kitér.   Pár…

Az újdonsült beforeAfter, azaz Ő a mi Hősünk rovatunk újabb jelentkezővel gyarapodott Keserű Kornél személyében, aki Szénási Tibivel egyetemben a fogyásra helyezte a hangsúlyt. Kornél a saját útját járta és saját módszer szerint fogyott le majdnem 20 kilót úgy, hogy még a…

Legújabb Before After rovatunkban Szénási Tibor elmondja: Hogy és miért számolta fel túlsúlyát ?  Tibi:  "Decemberben ért véget egy több mint 9 éves kapcsolatom és ekkor határoztam el, hogy elég volt a túlsúlyból. Az edzés lett a megnyugtató biztos pont az életemben…

Üdvözlök itt mindenkit, Nagy Tamás vagyok és ezentúl néhány cikkel megpróbálok hozzájárulni ennek a remek kis blognak a sikerességéhez. Nem tudok magamról sok érdekességet elmondani, nem is vagyok egy Andersen, hogy a „meséimmel” elkápráztassam az olvasókat. Egy valamit…