Minden bizonnyal nyomon követitek oldalunk Hőseit, akik hatalmas elszántsággal és kitartással szabadultak meg kilóiktól és a testépítés felé vették az irányt, majd beszámoltak nekünk az eredményeikről. Ezúttal a profik BeforeAfterére kerül sor, akik hasonlóan átélték a…
A Dániában élő Svend Steensgaard életkorára csak egy számként tekint és bebizonyítja, hogy nem a bölcsesség az egyetlen dolog, ami növekszik az idő előrehaladásával.
Szép kort élt meg a dán Svend Steensgaard, akinek még mindig van mit mutatni a fiatalabb erőemelő…
A mai történet után az utóbbi hetek fő témája, most már csakugyan kijelenthető, hogy a motiváció volt. Szó volt egy halálos betegségből felgyógyuló és fitness modellé vált srác történetéről, egy vega testépítő életpályájáról és egy motivációt összefoglaló…
A motiváció manapság rendkívül elcsépelt és közhelyes szó lett, pedig ez az a dolog, ami sokunkat levisz a terembe még akkor is, ha annyira fáj a lábunk egy kiadós lábazás után, mint most nekem. Könnyű tehát dobálózni ezzel a szóval és már-már elkezdtünk attól félni, hogy…
Sokan egy apró balszerencse miatt is képesek feladni az álmaikat. Túlságosan nagy figyelmet fordítanak az őket körülvevő apró problémákra, hisznek azoknak, akik álmaik eléréséhez negatív gondolatokat fűznek és hisznek azoknak, akik az új célokat nem valószerűnek és…
Ha volt valaha sikeres reklám a vega étrend népszerűsítésére, akkor azt hiszem megszületett. A 78 éves testépítő nem elég, hogy vegetáriánus és étrendjébe a fehérje bevitelt úgy oldja meg, hogy nem eszik húst, emellett testépítéssel is foglalkozik.
Jim Morris az új PETA…
Az Ő a mi Hősünk / BeforeAfter rovat fordulópontjához érkezett, megérkezett az első lány Biczók Beáta személyében! :) Bea egy sajnálatos élethelyzet miatt került az edzőterem közelébe és ha már elkezdte, úgyhogy volt vele, hogy meg sem áll, addig, amíg ki nem maxolja magát.…
A szuperhős egy kitalált szereplő, aki hősies tetteivel segít az embereken és védelmezi az igazságot. Általában álruhát visel, hogy megőrizze titkos személyazonosságát. A ma szuperhősnek nevezett karakterek legnagyobb alakja Superman, aki 1938-ban bukkant fel az Action Comics első…
Érdemes bepillantani az USA vezető edzőtermeibe, ahol több esetben, nem az edzőeszközökre kerül a hangsúly. A multi fitness termekkel ellentétben, ezeket a gymeket főleg a nagy szabad tér jellemzi. Túlnyomó részt pedig funkcionális eszközök és kézi szerek vannak. Némelyikbe a…
„Szükségem van az edzésre, de többször nem vagyok elég motivált hozzá.” Gyakran előfordul ez az állapot a kezdő testépítőknél, de még a haladó sportolóknál is vannak mélypontok, mielőtt a csúcsra küzdenék magukat.
Több módja is van, hogy edzésre késztesd magad.…
