De most tényleg. Minden alkalommal körülírom, hogy a divatdiéták parasztvakításra lettek kitalálva. Erre jönnek a kommentek, hogy miért ajánlgatunk hülye módszereket. Nem ajánlunk mi semmit, mindenki azt eszik és annyit, amennyit akar, mi csak leírjuk, hogy van ilyen és ilyen diéta és kész pont. Többnyire hozzá szoktam tenni, hogy hülyeség, ne csináljátok, de akkor se mindenkinek megy át az üzenet. Ezért most kihangsúlyoznám az elején már. ENNEK SEM LESZ SEMMI ÉRTELME!

Nálam mostanában ha édességről van szó, akkor a zabpehelykeksz az abszolút befutó. Sikerült már közel tökéletesre fejleszteni az alapreceptet, azt szoktam variálni, attól függően épp mihez van kedvem. Ez most egy citromos-kókuszos verzió, étcsoki darabokkal a totális bűnbeesésért. Ügyesen kis számolással be lehet építeni a diétába, vagy csak meglepni vele a vendégeket, tuti nem veszik észre, hogy nem hagyományos kekszet rágcsálnak. :)

15 perce értem haza a Siker-Napról, ami Magyarország talán első, igazán nagyszabású úgynevezett motivációs tréningje volt. Az ilyen előadások célja, hogy már valakivé lett emberek belemagyarázzák a nézők fejébe, hogy belőlük is lehet valaki, ha hiszik, ha nem. Most, hogy kijöttem talán még sosem hittem ennyire magamról, hogy soha nem lehet belőlem senki. Ha a rendezvényt dióhéjban kellene minősítenem, akkor a Tanús vicc jutna eszembe a citromról és még akkor sem voltam elég kifejező.

2015. február 26 – március 1. között ismét várja a PORT.huBringaexpo az idei modellújdonságok iránt érdeklődőket és az egész napos programot kereső családokat is.

70 kiállító és 120 kerékpáros márka mintegy 10.000 négyzetméreten mutatja be a 2015-ös újdonságokat a Hungexpo G pavilonjában, naponta 10-18 óra között. A kiállítás külföldi díszvendége Ausztria, ahonnan nyolc régió érkezik a kerékpáros programkínálatuk bemutatására.

Nemrég egy proktológiai klinikáról kerestek meg minket és kérték, hogy hívjuk fel a figyelmet az aranyér betegségre, ami a testépítőknél és erőemelőknél nagyon gyakran előfordul. A gond alapvetően nem is maga a betegség és annak kezelése - ami rendszerint egy vizsgálat után pár alkalom alatt orvosolható, persze, csak ha időben fény derül rá - hanem az, hogy nagyon sokan félnek az ilyen jellegű vizsgálatoktól és habár a baj már nagy, mégsem mernek elmenni és megnézetni egy szakorvossal. Noha az érintett klinika csak annyit kért, hogy egy cikkben említsük meg a témát, mi arra gondoltunk, hogy legalább annyira kemények leszünk az aranyeres kivizsgálással kapcsolatban, mint a teremben és ahelyett, hogy nagy bőszen és hitelt abszolút nem érdemlő módon írtunk volna egy posztot róla, inkább elmentünk és megkértük Őket, hogy vizsgáljanak meg minket, hogy bemutathassuk Nektek egy videón keresztül, hogy hogyan zajlik egy ilyen "ellenőrzés" és milyen könnyen túl lehet élni.

Valószínűleg mindannyiunknak van olyan ismerőse, aki előszeretettel mesélte, hogy milyen városi legendákat hallott a proktológiáról úgyhogy nem is csoda, hogy sokan a közelébe sem mernek menni, pedig higgyétek el, hogy egy rendkívül egyszerű és fájdalommentes vizsgálatról van szó! Hallottatok már a fogorvosról? Nettó 20 perc fúrás-faragás-szenvedés, mégis elmentek, ha már fáj! Proktológia? Odamész, 5 percig beszélgetsz, lefekszel, átesel egy 1,5 perces fájdalommentes vizsgálaton, felkelsz, beszélgetsz még 5 percet, aztán mész haza. Nem hiszed el, hogy csak ennyi? Tudtad, hogy ettől rettegsz teljesen indokolatlanul? Nézd meg a videónkat, rájössz magadtól:

Ritkán adok edzés tanácsokat. Részben azért mert nem is lennék hiteles a pálcika alkatommal, másrészt meg erre ott vannak webáruházak marketing fogásai, „a tippek az iszonyatos fejlődésért”.

Most azonban egy két gondolatot mégis megosztanék, lévén utolsó pillanathoz érkeztek az idei nyárra magukat kigyúrni kívánók.

6 hét telt el az ínszalag szakadása óta, ez idő alatt, ahogyan a videóban is látni fogjátok Rühl jobb combja gyakorlatilag 30-40%- os izomsorvadást szenvedett, de már elkezdte az edzéseket és bár nem tud nehéz gyakorlatokat állva végezni, egy "laza" bicepszedzést azért lezavart legújabb edzésvideójában. 

Ha nem tudtad, hogy mitől olyan erős Oroszország és mitől olyan kezesbárány Orbán Viktor, akkor mindenképpen nézd meg ezt a videót és talán még valami ügyes technikát is elleshetsz belőle! Viccelni nem merünk, de félve üzennénk, hogy "Put more weights on Putin". Jaj!