Az első számú testépítő példaképem Steve Reeves. De vannak más példaképeim is, mint például mindenki kedvence, Arnold Schwarzenegger, akitől szintén sokat tanultam. Sokan tudják, a sport az Osztrák Tölgy által vált igazán ismertté, miután a karizmatikus bajnok betört Hollywoodba. Azonban azzal már…

Arnold Schwarzenegger - A kezdeti idők:„Szeretnék tisztázni minden félreértést az anabolikus szteroidokkal kapcsolatban. Az összes komoly testépítőnek tudnia kellene az igazságot róluk. Az én véleményem, hogy minden tömeget, amire vágysz, elérhetsz nélkülük is. A szteroidok nagyon radikális…

Minden évben megrendezésre kerül Arnold Schwarzenegger nevével védjegyzett testépítő verseny, ami a Mr. Olympia után az egyik legrangosabb és legnívósabb esemény a testépítők életében. Az idei Arnoldra nem nevezett a tavalyi év győztese Kai Greene és Branch Warren sem. Volt viszont a 2016-os…

Ha Schwarzenegger életszakaszait részekre kellene bontani, akkor három fontos állomást nevezhetnénk meg: a testépítő, a színész és a politikus. Mivel mind a három területen maradandót tudott alkotni (hol kisebb-nagyobb mértékben), nem csoda, hogy az alábbi videó egészen 69 éves koráig mutatja be az…

Harmadik alkalommal nyerte meg Kai Greene az Arnold Classic-ot, mellyel bebiztosította helyét az idei Mr. Olympián. Persze a tavalyi galibákból kiindulva ez még közel sem jeleneti azt, hogy részt is vehet majd rajta, ami igazán kár lenne, mert az itt mutatott forma alapján az idei Mr. O egyik…

Mutatja az alábbi videó, melyben Eddie Hall Arnold segítségével döntötte meg a felhúzás világrekordját, amit korábban egyébként Benni Magnusson allított fel 461 kg-al. A…

Az utóbbi időben - hála a Terminátor legújabb hóbortjának – megismerkedhetett és kitanulhatta a világ(legalábbis elméletben) Arnold sikerének kulcsát. Legutóbbi hakniján motivációs beszédében feltűnik pár igen kulcsfontosságú gondolat is, ami akár a testépítés jövőjét…

Nemrégiben töltötte 67. életévét a testépítők legfontosabb történelmi alakja Arnold Schwarzenegger, aki a 70-es években nem csak a legismertebb testépítő, de a magazinok, sport és testépítő újságok legolvasottabb címlapos személye volt. Nem is csoda, hiszen imádta a…

Nagyban folyik a Feláldozhatók 3 forgatása, amely ugyan csak augusztus 28-án örvendezteti meg a nagyérdeműt, mégis ilyenkor minden egyes edzőnap és bedurrantott bicepsz ellengethetetlen megelőző kelléke a felvételeknek. Köszönhetően pedig a hollywoodi fotós hiénáknak, nem…

Tegnap véget ért az Ohio-ban megrendezett Nemzetközi testépítő és fitness bajnokság, amelynek eredményei magyar viszonylatban: két második és egy hetedig helyezés. Professzionális kategóriában pedig Dennis Wolf,  Shawn Rhoden majd  Cedric McMillan a sorrend. Ismét nem…