Az alábbi hölgyek mellett azt hiszem, hogy mi is meghúznánk magunkat. Mosogatás? Jöhet! Vasalás? Az a kedvencünk! Egyedül a főzést lehetne talán megúszni, ha az elején túlszénhidrátozzuk a kosztot, de hát ki merne ilyen stiklit bevállalni? Én kösz, de nem!
A közelgő tavasznak és az ebből adódó löketnek hála egyre gyakrabban látogatja a szerkesztőség a gyúrós-boltokat és mivel sokat beszélünk egyébként is az eladó-sporttársakkal, gondoltuk, hogy megkérjük Őket, hogy sztorizzanak kicsit a vásárlókról és ha van valami ütős történetük, azt mindenképpen osszák meg velünk és Veletek. Azt hittük, hogy lesz pár történet Jumbo-t vásárló, szálkásítani akaró kimondottan túlsúlyos emberekről, meg eltévedt vándorokról, akik azt sem tudják, hogy milyen boltban vannak, ehelyett olyan sztorikat kaptunk, amiktől a szavunk is elállt. Öveket becsatolni éééés tessék!
Mi ez baszdmeg, citrompótló????
Anno a Scitec forgalmazta a Creatim nevű terméket, ami arról volt híres, hogy almasav is került bele rendesen és ettől a megszokott kreatinos "homok" íz átcsapott porított citrompótlóba. Egyik Scitec-es eladó ismerősöm mesélte, hogy egy tagbaszakadtnak egyáltalán nem nevezhető vásárló invesztált be egy ilyenre, amit aztán hőbörögve vitt vissza, mert "őt átbaszták" vele és citrompótlót adtak el neki. "Próbáltam neki elmagyarázni, hogy az almasavtól ilyen az íze, ami egyébként segíti a kreatin beépülését, ergó sokkal jobb és összetettebb terméket vett, mintha beérte volna egy sima kreatinnal, de hajthatatlan volt. Mivel már ki volt bontva, így visszavenni nem tudtam, így a végén kiegyeztünk egy ajándék monohidrátban és azt javasoltam Neki, hogy a Creatim-ot reggel teával igya, a sima monohidrátot pedig a nap folyamán és edzések után vízzel".
A vegán köcsög
Egy budapesti boltban mesélte az eladó azt a sztorit, amikor egy (elmondása szerint) "vega köcsög" ment be vásárolni fehérjét. A kedves vásárló azonnal bejelentette, hogy vegán és semmilyen állati származékú táplálékkiegészítőt nem hajlandó a "szájába venni". Az üzletben többféle gyártó, többféle terméke volt elérhető és bár a szójafehérje adta magát, az nem kellett neki, mert "az egy szar, amit csak a csórók zabálnak és amúgy is rákosít", a tojásból készült protein nem volt megfelelő, mert állati eredetű és ahogy a vásárló mondta, "ennyi erővel tyúkszart is ehetnék", végül a rizsfehérjénél kötöttek ki, mint ultimate megoldásnál, de az "kurva drága" volt. Végül letett a fehérjevásárlásról mert "ebben a boltban semmit nem lehet kapni" és bár a kolléga még azért megpróbált rásózni egy vitamincsomagot, az se volt jó, mert a kapszula anyagában valami állati eredető "izé" volt a szimpatikus vásárló szerint. Végül ugyan olyan üres kézzel tipegett ki a boltból, amivel bement és feltehetően a büdös életbe nem ment be többet ilyen boltba.
A vajbab egész évben kapható fagyasztva, ráadásul a bab táplálkozási értéke nagy, magvai 40-50% keményítő mellett feltűnően sok, 22-35% fehérjét (legumin) tartalmaznak és ezen főleg nitrogénben gazdag, kén- és foszfortartalmas anyagnak tulajdonítandó nagy tápláló erejük, melynél fogva emberi és állati táplálékul egyaránt alkalmazhatók. A szárazbab fehérjetartalma tízszerese a burgonyáénak, háromszorosa a kenyérének, de magas ásványi anyagtartalma is.
Az almarózsa egy nagyon finom, és mutatós, könnyen elkészíthető sütemény, és biztosan sikert arat mindenhol. Sajnos az eredeti recept leveles tésztát ír illetve jó sok cukrot, ezért én igyekeztem kitalálni egy diétásabb verziót.
Sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget a nyakizmok edzésének, pedig mint tudjuk testünk egy egységet alkot és csupán annyira vagyunk erősek mint a leggyengébb láncszeme. Az emberek többségénél ez így is van, hiszen ha csak az ismerőseink között szétnézünk hány emberre foghatnánk rá, hogy vastag és erős nyakkal rendelkezik? (most őszintén) Csak hogy megemlítsek 3 tényt: A nyak a legtöbb ember testének gyenge láncszeme. Az erős nyak könnyebbé teszi a legtöbb emelést (deadlift). A nyak "hídjai" segítenek koordinálni az egész hátsó láncot (sokszor a hátfájás a lánc felső, tehát a nyaki részen jelentkezik, a tarkónk "stresszgyűjtő" hatásáról és az ennek köszönhető görcsökről már nem is beszélve).
A medvehagyma egy igazi tavaszi zöldség, amely kitisztítja a májat, az ereket, a beleket. Nagyvárosok lakóinak különösen ajánlott, „ólommentesítő" hatása miatt. Vérnyomáscsökkentő és vérzsír csökkentő hatású, lassítja a koleszterin lerakódások kialakulását az érfalban, javítja a végtagok keringését. Fokozza az étvágyat és az emésztőrendszer működését. Bélfertőtlenítő tulajdonsága miatt egyes emésztési panaszok kezelésére alkalmazzák. C-vitamin tartalmának köszönhetően javítja a szervezet ellenálló-képességét. Felső légúti megbetegedések megelőzésére és a kialakult hurut súlyosságának csökkentésére is alkalmazzák.
A kínai nők körében vált népszerűvé és annyi a történet lényege, hogy fogj egy A4-es (lehetőleg)fehér lapot és bújj el mögötte úgy, hogy közben ne látszódj ki. Ha ez sikerül, akkor nagyon menő vagy, hiszen a derekad és a hasad olyan vékony/lapos, hogy akár divatmodellnek is elmehetsz és egyúttal beiratkozhatsz az anorexiások terápiájára is. Mivel egyre több eszement kihívással találkozunk, ezért minket ez a jelenség már egyáltalán nem lepett meg, így az irónikus hangvétel után nem tudunk mit tenni, csak tovább ironizálni: szóval azt javasoljuk, hogy a bátrabbak fejlesszék tovább ezt a Challenge-t, dobják ki az A4-es papírt és cseréljék le A6-osra. Az okosabbak pedig kihívások helyett inkább ezeket fogadják meg!
A friss spenót íze, vitamin- és ásványianyag-tartalma nem is mérhető a passzírozott, fagyasztott kiszerelésben kaphatóhoz, bár ez utóbbi is remek, egyszerűen elkészíthető és nem utolsósorban költségkímélő fogások alapja lehet.
Arnoldról már mindenki látott képeket, vannak olyan fotók, amik szinte beleégtek a retináinkba, most mégis sikerült egy olyan gyűjteményre bukkannunk, ami kizárólag privát és talán még soha nem látott felvételeket tartalmaz Schwarzeneggerről. Ezzel az egyveleggel kívánunk mindenkinek jó hétvégét és reméljük, hogy sikerült legalább annyit motiválnunk Vele titeket, hogy a hétvége folyamán legalább egyszer szétszeditek a termet! :)
