A hivatalos 2014-es ANGT naptárat felvázolván újra lecsapott az "America's Next Great Trainer" és megörökítette a legforróbb női testépítő és fitness pillanatokat az USA különböző edzőtermeiben.
Akik nem emlékeznének az előző sorozatból, azoknak emlékeztetőül eláruljuk, hogy a lányok egyes képeik igazán pikánsra sikeredtek, köszönhetően annak, hogy szabadidejük egyik felét az edzőteremben, a másik felét pedig a konyhában töltik, a helyes és tiszta étrend szigorú betartása érdekében. Az eddigiekben főként személyi edzők képviselték a listát, de előfordult főállású anyuka és egyetemista hallgató is közöttük. Erre vonatkozóan a papírforma ezúttal felbomlik...
Michelle Johnson
Foglalkozás: Tulajdonos: Michelle Kft. Továbbá edzője és tulajdonosa a "Knockout" csapatnak.
Kedvenc idézete: "Vagyok, aki vagyok. Minden nap, minden tekintetben egyre jobb és jobb vagyok."
Kajában erre esküszik: Fontos egyensúlyt teremteni a fehérjék, az antioxidánsok, egészséges zsírok és az alacsony glikémiás indexű szénhidrátok között.
Gym: Equinox.
Brittany McDonald
Foglalkozás: Hostess. Pultos és felszolgáló.
Kedvenc idézete: " Erőssé válni: Soha nem tudod meg, milyen erős is vagy valójában, amíg ez nem marad az egyetlen járható út számodra! "
Kajában erre esküszik: Zabliszt, sok és friss gyümölcs, zöldségek, brokkoli és persze sok-sok fehérje.
Kedvenc gyakorlat: a lábedzésen belül a guggolás és az orosz-kitörés.
Amanda Gaudio
Foglalkozás: Fodrász.
Kedvenc idézete: "Ha meg tudtad álmodni, meg is tudod tenni!"
Kajában erre esküszik: Az egészséges táplálkozás arról szól, hogy okosan és felkészülten, mindig a lehető legminőségibb élelmiszert felhasználva hajtsuk végre az étkezéseket.
Kedvenc gyakorlat: bármi, ami a felsőtest alakját formálja és erősíti.
Edzője: Mike Davies
Magdalena Coffman
Foglalkozás: NPC bikini versenyző, 2 gyermekes családanya.
Kedvenc idézete: "Soha ne hasonlítsa magad másokhoz! Válaszd, a Te saját utad!"
Kajában erre esküszik: A diéta lényege a görög joghurt, túró, gyümölcs, zöldség, sovány húsok és a halak! A lazac a kedvence. Ezen túl, egészségesen étkezik egész évben, még off szezonban is, de olykor beiktat "jutalométkezéseket".
Kedvenc gyakorlat: felhúzás.
Gym: Merritt Athletic Club
Lizzy Davenport
Foglalkozás: fitness pro. versenyző.
Kedvenc idézete: "Nincs siker tervek nélkül!"
Kajában erre esküszik: kis étkezések, minden második órában, sok fehérjével és zöldséggel. Emellett fontos, a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása a hidratáció fenntartásához.
Kedvenc gyakorlat: lábtoló váltott lábbal.
Gym: Powell Fitness
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
viva.la.revolucion 2014.04.17. 10:49:28
devilstrueface 2014.04.17. 14:05:47
@viva.la.revolucion: az utolsónak kb 100%, hogy nem műmelle van, de a többit se merném biztosra venni.