A szárított marhahúsnak nagy hagyománya van Amerikában, az elkészítés módja egészen az indiánokig nyúlik vissza, akik hűtő híján így tartósították a húst a nehezebb időkre. A tesztünkből az is kiderül, hogy miért hasznos és az is, hogy vajon milyen az íze. Tesztelésre fel! :)

Az elegendő mennyiségű vízfogyasztás a nyári hónapokban különösképp nagy odafigyelést igényel. Ez nem csak a hidratálás miatt nagyon fontos, hanem az izomsejtek védelmének érdekében is. Ha megfelelően hidratálod magad a forró nyári napokban,  akkor az izomsejtek jobban működnek, nagyobb lesz a…

A Sport11-nek hála lehetőségünk volt egy 4 fős csapatot delegálni egy vasárnapi habzsi-dőzsire a Sport11 szabadidő és rendezvényközpontba. Hogy hogy érezték magukat? Az alábbi beszámolóból kiderül! :) "Strandokról, rekreációs és sportközpontokról kritikát írni nem könnyű dolog. Pontosabban nekem…

Sokan mondják azt, hogy nincs idejük főzni, nincs idejük enni, nincs étvágyuk reggel.. Ezek csak kifogások. Emlékszem, még vagy 10 évvel ezelőtt én is ezt mondtam. Nincs étvágyam reggel, túl hosszú időt vesz el a főzés.. stb stb. Viszont egy nap eldöntöttem, hogy kicsit odafigyelek és ha nem is…

"Reggelizz egyedül, ebédedet oszd meg felebarátoddal, vacsorádat add oda ellenségednek" tartja a kínai mondás, ami szerencsére ránk, testépítőkre nem igaz. A kiadós reggeli ugyan úgy része a napi zabálásnak, mint a kazeinnal jól megrakott lefekvés előtti harmadik vacsora. A kérdés persze mindig az,…

Ha nem vagy laktózérzékeny, akkor azon szerencsések közé tartozol, akiknek nem kell minden egyes étkezést a végletekig megtervezni, bejárni a szupermarketeket vagy a méregdrága bioboltokat,- hogy a hagyományos hozzávalóktól ne ránduljon görcsbe a gyomrod - vagy órákig böngészni egy…