No ez megint egy olyan diéta, amiről csak annyit kellene írni, hogy könyörgöm, ne csináld! Ha lehet überelni a szétválasztó diétákat, akkor ez az.
Volt egyszer egy Jason Vale nevű ember, aki szeretett volna valami nagyot mondani, hiszen mégiscsak ő egy profi szerző és megmondó ember. Ezért aztán azt mondta, ne együnk többet, csak igyunk! Ezzel még nem is lenne baj, sokan tudnak ezzel a gondolattal azonosulni valószínűleg, hiszen a májcirrózis a harmadik a halálozási listán nálunk. No persze ő nem így gondolta, de biztos az alapgondolat még idült alkoholista korában fogant meg és mire kigyógyult, már csak arra emlékezett, hogy inni jó. Akkor meg biztos diétának is jó.
Múlt hét végén egy kérdőívet adtunk a kezetekbe, hogy végérvényesen pontot tegyünk a hamis és felületes kutatási eredmények végére. Volt olyan kutatás, amely szerint a nők szívesebben kötik össze életüket egy kövérebb férfival, mint egy sportosabbal és volt olyan is, amely szerint a kövérebb férfiak jobban teljesítenek az ágyban, mint a fittebbek. Nonszensz… De nem azért, mert az efféle „angol kutatók” vagy „amerikai tudósok” megállapították, hogy…, címszavú hírek igazságtartalma a nullához konvergál, és azért sem, mert egy elfogult testépítő és fitness blog lennénk, hanem már csak azért is, mert aki egy ilyen témában általánosít, az hatalmas baklövést követ el. Ezért a fent említett kutatások eredményét nem konkrétan cáfolni vagy igazolni fogjuk, hanem az összefüggések alapján következtetéseket vonunk le. Nem fogjuk kijelenteni, hogy a fitt férfiak jobbak az ágyban, és azt sem, hogy a nők inkább sportosabb férfiakkal élnek együtt, mert még ha az eredmény maximálisan is erre utalna, mindig akadna kivétel.
Jenny Craig az ausztrál Norbi. Nem azért mert annyit ugrabugrál és MELLesleg még a Rékára sem hasonlít, de itt is egybemosódik a határ a diéta és a franchise között. Nehéz eldönteni, hogy az üzleti modell követi le a diétát vagy fordítva. Hívhatnánk a diéták Amway-ének is, de nem tesszük, mert nem fikázunk tovább, hanem tényszerűek leszünk. A rosszindulatunk és hozzá nem értésünk bizonyítására majd ott lesz a 90 napos diéta. Ah, még leírni is fáj.
Nem, a mai posztunk még nem a hétvégére beígért kutatás eredménye. Egyszerűen szeretnénk egy kicsit ledolgozni a lemaradást, hiszen azokat a tényeket már összegyűjtöttük, hogy mi miért szeretjük a konditeremben izzadó lányokat, azzal viszont még adósok vagyunk, hogy a gyengébbik nem, miért nem tud ellenállni a kigyúrt – rendben legyen csak atlétikusan kigyúrt – férfi testnek. Így aztán testépítő és fitness blog révén kicsit elfogultan, de megpróbáltuk női szemmel összegyűjteni, mi szükséges ahhoz, hogy a mai idők David Hasselhoff-ja légy, és hogy miért vesznek meg ezért a csajok. Reméljük nem tévedtünk nagyot.
A földkerekségen rengeteg cikk szól arról, hogy miért kell lefogyni, milyen problémákat okozhat a túlsúlyosság. Régóta készülünk egy olyan cikkel, ami - elsősorban a lányoknak fog szólni - és azt mutatja be, hogy az elhízás, aztán a lefogyás milyen nyomokat hagy a testen. A poszt lényege nem a fogyás népszerűsítése, hanem az elhízás prevenciója. Az alábbi videó is ennek a gondolatmenetnek a jegyében született és a rajta szereplő srác az mutatja meg rendkívül bevállalósan és őszintén, hogy mi lett belőle a drasztikus (72 kg-os) fogyása után. Respect!
A Japán Diéta a tradicionális japán étkezési szokásokon alapszik. A nyugati kultúra nehéz, húsokban és szénhidrátban gazdag étrendjével szemben ez halakat, zöldséget és rengeteg rostot tartalmaz.
A diétához nem tartozik komoly tudomány, egyszerűen csak egészséges ételeket tartalmaz, gazdag rostban és omega 3 zsírsavban, viszont szegény telített zsírokban és feldolgozott szénhidrátokban.
A Hollywood Diéta, vagy inkább Hollywoodi 48 Órás Csoda Diéta, mivel a folyamat elengedhetetlen kelléke a „Csoda dzsúsz”. No ez a csodalé tudományos alapook nyugvó formula, amely képes 48 óra alatt megtisztítani a szervezetet és még akár 5 kilót is lehet fogyni vele. (Nem akarom lelőni a poént, de a csapvíz is képes erre, ugyanezekkel a szabályokkal.)
A diéta azon az elven alapszik, hogy a szervezet 3/4-e víz. Ebből a vízből sokkal könnyebb elvenni pár kilót, mint bármi másból.
Egy korábbi török tanulmányt már próbáltunk megcáfolni, amely hasonló állításon alapult, sőt még merészebb volt, hiszen a testépítők ágybéli teljesítményét kérőjelezte meg. Jelen kutatási eredmények szerint, a nők 75%-a inkább kövérebb, pocakosabb ám megbízhatóbb és figyelmesebb férfit választ, minthogy egy olyan férfival éljenek együtt, akinek az edzés a mindene.
Az előző kutatás után azonban, azonnal gyanússá vált a jelenlegi is. Így ahelyett, hogy bárki is eldobná a súlyzókat és a legközelebbi gyorshambishoz rohanna, inkább olvasson tovább és kiderítjük mi az igazság. A hölgyeknek ezúttal nagyobb szerepük lesz ebben, mint azt gondolnák.
Kivételesen ez most nem egy a 80-as években felkapott „megélhetési” diéta, hanem egy már ősinek mondható történet. Valamikor az 1900-as évek elején Dr. William Hay vezette be súlycsökkentési célból. Az alap ötlet az volt, hogy nem szabad a különböző makrotápanyagokat keverni egy étkezésen belül keverni.
A Hay diétának öt alapszabálya van:
- Ne egyél szénhidrátot és fehérjét egy étkezésen belül (mi van?)
- A diéta alapját gyümölcs, zöldség és saláta alkossa.
- Csökkentsd a protein, keményítő (rizs, krumpli) és a zsír mennyiségét.
- Ne egyél feldolgozott szénhidrátotokat, válassz teljes kiőrlésű lisztből készült tésztát, kenyeret. Fehér rizs helyett egyél inkább barnát.
- Egyél négy óránként.
Ez egy írás, ami szerencsére azért nem sok emberhez fog szólni, de remélem nekik annál hasznosabb lesz majd. Mégpedig arról hogy van-e élet a szteroidokon túl is. Mert úgy tűnik, hogy van.
A legtöbb függőséggel az a baj, - anélkül hogy most az elméletbe mélyen belemennénk - hogy a mellékhatásokat, veszélyeket és az okozott károsodást máshogy éli meg a függő és a környezete. Egy szakember viszonylag objektívan fel tudja mérni a helyzetet, egy hozzátartozó vagy barát, már valószínűleg túl fogja reagálni az aggódása miatt, míg a függő egyáltalán nem látja vészesnek a helyzetet. Ez egy helyzet, amivel nem lehet mit kezdeni, de nem is kell. Az viszont hogy valaki változtatni tudjon, az 100%-ban saját magán fog múlni. Sokat tud segíteni a környezetünk, egy megfelelő szakember is, de hiába minden igyekezetük, ha a függő nem akar változtatni az életén, akkor nem is fog. Nem tudom, hogy lehet leszokni a dohányzásról, mert soha nem dohányoztam. Ugyanez a helyzet a drogokkal is. Viszont ahogy mondani szokták, ismerek olyat, aki látott már olyat, hogy valaki le tudott állni a szteroidokkal.
