A 21 éves Chun Tang egy ritka genetikai rendellenességnek "köszönhetően" csak 145 centiméter magasra nőtt - bár itt megjegyeznénk, hogy ázsiai lévén amúgy sem lett volna 162 centinél magasabb - de ez nem vette el a kedvét attól, hogy a helyi origami szakkör helyett az edzőtermeket válassza. A képek láttán lábazni Ő sem szeret, de a formáját elnézve azért apait-anyait belead. Reméljük, hogy ebben a sportban idővel nem csak "látványosságként" fogják emlegetni, hanem azért a munkáért is, amit magába feccölt és ha nem is a "nagyok" között, de a Babszem Jankóknak rendezett versenyeken bizonyára hatalmas sikereket fog elérni.
A 19 éves gyakornok angol programozó Andrej Gajdos-nak mindig is az volt az álma, hogy egyszer úgy nézzen ki, mint Dwayne "The Rock" Johnson. Ennek érdekében pedig képest volt bármit és bármilyen módon elkövetni, de a dolgok valahol (amikor elsőnek szerhez nyúlt) félresiklottak és sajnos már soha nem fogja megvalósítani ezt az álmát: a minap holtan találtak rá egy élelmiszerüzlet előtt.
Talán már Nálad is erősebb, miközben a jobb kezében még cumisüveg a balban pedig már súlyzó. A kétéves kisfiú, Arat Hosseini néhány felnőtt tornászt is megszégyenít tudásával, viszont a torna és gimnasztikai gyakorlatok mellett aggasztó, hogy ilyen fiatalon már súlyzós edzéseket is végez. Nem túlzás, hogy életének több mint felét gyakorlással töltötte, hogy tökéletesítse technikáját és mozdulatait. Csak 9 hónapos volt, amikor elkezdett tornázni és naponta 20-30 percet tölt edzéssel. Szülei elárulták, hogy fiuk soha nem kapott szakmai képzést, és nagyon különleges személynek tartják őt, aki ha így folytatja, a sportban elérhetetlen lesz.
Aki valaki elkezd foglalkozni a testépítéssel, előbb-utóbb óhatatlanul is közelebb kerül az anatómiához, ha másért nem, hát azért, mert elkezdi érdekelni a saját teste. Vajon a hátán megjelenő és egyre definiáltabban látszódó domborulatok milyen izmok, mi a működésük és milyen mozdulatokkal lehet őket munkára bírni? A legelszántabbak még talán egy anatómiakönyvben is utánanéznek. Van egy érdekes anatómiai képlet, amely az izmokkal is szoros kapcsolatban van, s emiatt fontos szerepe van az edzésben, testépítésben is, azonban az anatómiakönyvek hajlamosak megfeledkezni róla, és funkcióját szégyenletesen lekicsinylik. Ez pedig a fascia.
A 2015-ös Mr. Olympia szokatlanul kezdődött az elmúlt évekhez képest, hiszen egy olyan kivételes egyéniség nélkül rajtolt, mint Kai Greene. (Gondoljunk csak vissza a tavalyi Phil kontra Kai sajtótájékoztatós szájkaratéra, a színpadi kakaskodásra vagy az eredményhirdetésen arcokra kiült feszültségre). Kai nélkül viszont simán borítékolható volt Phil címvédése. Dexter Jackson hozta a tőle elvárhatót (talán még többet is), de a maga 46 évével már nem fog tudni olyan formát hozni, amivel verheti Heath-et. Az ezüstérem számára igazán imponáló, míg Shawn Rhoden keserű szájízzel vehette át a harmadik helyezésért járó nyereményt, hiszen Kai nélkül idén először lehetett volna komoly esélye a final színpadon állni Phil-el, de a pózokat nem tudta teljesen megfogni és talán vizes is volt egy kicsit.
Már megint az a makacs vádli! Lassan eljutunk oda, hogy vádlira többet edzenek egyesek, mint mondjuk a combjukra.. valahogy most ez a módi. Pedig a prioritásokat fenn kell tartani.. ugye nagyobb izomcsoport több munkát igényel..stb.. stb. A genetikának itt igen fontos szerepe van.. minden tekintetben persze, de itt különösen! Aki szüleitől szerencsés géneket örökölt annak nem sok problémája lesz ezzel a testrésszel.. de neki is ugyanúgy kötelessége tisztességesen megf..gatni a vádliját. Vannak ellenben azok akik ilyen szempontból "szopó ágra" kerültek.. főként nekik szól most ez a cikk. Korábban írtam már egy cikket a témában, de oly módon frusztrálja az embereket a szegényes lépő, hogy mindenképp megoldást akartam találni számukra is erre a problémára!
A király búza jótékony hatásairól és kedvező kalóriatartalmáról már olvashattatok korábbi bejegyzésünkben, ezért nincs más hátra, mint hogy megmutassuk, miként készíthetitek el király búzából a palacsintát.
Biztos ti is gondolkoztatok már rajta, hogy is lehetne házilag elkészíteni egy nagy adag tömegnövelő port. Elmondom: nem túl nehéz! Legalábbis könnyebb, mint egy doktorit megszerezni...
Az alapvető ismereteinket fogjuk felhasználni, hogy egy olyan ütős terméket dobjunk össze amitől az izmainknak nem lesz más választása, mint hogy örült tempóban növekedjenek.
A diéta és a vallás hasonlít néhány dologban. Leginkább, hogy minél agyamentebb, annál gyorsabban terjed a világba. Nem kivétel ez alól a Master Cleanse sem, amit én nem is hívnék diétának, sokkal inkább egy kúrának. Mégis van, aki fogyókúrára használja. Pedig inkább öngyilkosságra kellene. Arra pont jó. Minden másra meg ott van a Mastercard.
