És ha már személyi edző vagy, és szeretnél még több vendéget, érdemes regisztrálni itt:
tutitrener.hu/szemelyi_edzo_vagyok

Sok sikert!

Bejegyzés: A legszebb hivatás - miért legyél személyi edző?

Fizetett reklamhirdetest hallottak

Bejegyzés: Testépítő karácsony - Ajándékok, amikkel tuti bevágódsz egy gyúrósnál

Latszik hozza nem erto irta a cikket a calliesthenics sulyokkal = gains
Viszont labazni muszaly nagy sullyal meg a felhuzas de van egylabas guggolas is lehet probalkozni kivancsi lennek melyik kondis tud akar csam egyet is meg muscle upbol lenyegeben egy mondattal le lehet rendezni a streerworkout a relativ erot celozza meg a powerlifting meg az apszolut erot kinek mi a cel

Bejegyzés: Saját testsúlyos teljes test edzés

"Savanyú a szőlő", jut eszembe olvasva a hozzászólásokat.

Bejegyzés: Párosan fogyás az élet

Nem egy nonemu nem fogyott, csak trendin felszerelkezett muanyaggal es elveszitette minden termeszetes szepseget, vagy epp egy gothos gorcs lett, de legalabb zorognek a csontjai. Gratulalok a sok felszines idiotanak, remelem, azert szakit veluk majd a szerelmuk, mert hiztak ket dekat.
Es meg mielott... Igen, az ember adjon magara, ne tespedjen el es ne hizzon 120, vagy annal megtobb kilosra, de van egy egeszseges suly, amit nem a medianak meg a menci baratnoknek kene eldonteni.

Bejegyzés: Párosan fogyás az élet

Ha a képeket végignézem, bőven akad olyan, ahol:
- Nem történt semmi, vagy csak az egyik fogyott, a másik nem.
- Fogyás nem volt, csak izmosodás
- Az egyik képen terhes a nő.
- Az arc alapján nyilvánvaló, hogy nem ugyanaz a pár van a két képen.

Szóval az illusztráció rémesen gyenge. Az üzenet viszont igazsagot rejt, sajnos fordítva is gyakori, amikor együtt híznak el a párok. Nem véletlen, hiszen az életmód gyakran összenő.

Bejegyzés: Párosan fogyás az élet

Ilyenkor azért nehéz előadni a "fogadd el magad kövéren, mert úgy is szép vagy" szöveget :)))) A kövérség gusztustalan, na. A vékonyság meg jól áll mindenkinek.

Bejegyzés: Párosan fogyás az élet

Hm! Nem is kell Photoshop csak az előtte/utána képek sorrendjét kell felcserélni és kész! mondjuk összejőtt egy átlagos testalkatú pár azután elengedték magukat és jól meghíztak, a képek cseréjével az elrettentő példából pozitív üzenet lesz....

Bejegyzés: Párosan fogyás az élet

Ahogy elnézem főleg a behemót nőnek kellett fogynia, egy két niga fehérjehalmazt leszámítva.

Bejegyzés: Párosan fogyás az élet

A photoshop mindenre képes.

Bejegyzés: Párosan fogyás az élet

Épp az, hogy nem kell egyszerre megvenni a teljes tárcsakészletet, ha még az elején van az ember. Ahogy erősödsz, ráérsz később is venni, és nem kell egyszerre kiadni érte annyi pénzt

Bejegyzés: A súlytárcsák titkos világa

Erőkeret, 20 kilós hosszú rúd, 20-15-10-5-2,5 kilós tárcsákból egy-egy pár, meg egy dönthető pad
Ezzel tudsz guggolni, felhúzni, fekvenyomni, döntött törzsű evezni, az erőkereten húzódzkodni, a rúddal bicepszezni, tricepszezni.
Mi maradt ki?

Bejegyzés: Így építsd fel az otthoni termedet

Lol. Érdekes volt most ezt így visszaolvasni és látni, hogy a befektetett munka ellenére, mennyire kb az a 4-5 óra számít ami a verseny elejétől a végéig tart. A végső helyezésre azért már nem akartam tippelni :D :D ....

Bejegyzés: Esélylatolgatás a 2018-as Mr. Olympia előtt

(*80-as lesz az...)

Bejegyzés: Shawn Rhoden nyerte a 2018-as Mr Olympiát!

@Brix: Háát, nem tudom mire gondolsz, de a 60-as, 90-es években sokkal durvább előítélet volt a testépítők iránt. A 2000-es évek fitness boom-jával sokat javult a helyzet, jó látni, hogy egyre többen gondolják -bár még mindig korántsem elegen, hogy törődni is kellene a géppel, nem csak tankolni.

Bejegyzés: Shawn Rhoden nyerte a 2018-as Mr Olympiát!

@Kelly és a szexi dög: @ectr: Lassan érik be, de jövőre hátha. Bár már ő is 41 múlt. De az hogy a Penge majdnem 50 évesen is hetedik lett, az nem semmi!

Bejegyzés: Shawn Rhoden nyerte a 2018-as Mr Olympiát!

Ideje volt a váltásnak! Vissza kellene tèrni a klasszikus ideálokhoz: arányos alkat, keskeny csípő, szèles váll. Az elmúlt èvtizedekben már csak a mèret számított, és sok bajnok nagy hassal nyert Olympiát...Remèlhetőleg a testèpítès visszatèr a helyes útra, több lesz a fehèr sportoló ès jobban elfogadja közizlès...

Bejegyzés: Shawn Rhoden nyerte a 2018-as Mr Olympiát!

@Kelly és a szexi dög: közönség díjas! Tényleg szimpatikus a pali. Show-t csinál a színpadon. Olyan ő, mint a teniszben Monfils :D

Bejegyzés: Shawn Rhoden nyerte a 2018-as Mr Olympiát!

Winklaar a király!

Bejegyzés: Shawn Rhoden nyerte a 2018-as Mr Olympiát!

Láttam most egy képet Daniel Craigről. Természetesen, és normálisan izmos, semmi torzulás, túl nagy váll, stb nem volt. Kinéztem magamnak, ha azt elérem, elégedett leszek.

Bejegyzés: A genetika nem lehet kifogás!