Akár fogyni, akár izmosodni szeretnél nagyon fontos, hogy az edzések mellett az étrended is rendben legyen. Nagyon sokan ott buknak el, hogy bár rendszeresen eljárnak sportolni, az étrendjüket nem változtatják meg. Nagyvonalakban igaz a 70-30-as aranyszabály is, miszerint a fogyás/izmosodás titka 30%-ban az edzésen és 70%-ban az étkezésen múlik. Ahhoz, hogy ezt betartsd szükséged lesz egy nagyfokú kitartásra, elszántságra és motivációra. A mai posztunkkal abban szeretnénk segíteni mindazoknak, akik valamilyen formában már ráléptek a változás útjára, hogy bármilyen nehéz is, érdemes kitartani, mert Te is képes vagy erre, és csak rajtad áll, hogy Te leszel-e a 30. BeforeAfter a listában:
Ha úgy érzed, hogy Te is szeretnéd megmutatni azt, amit hónapok vagy évek munkája alatt értél el a fogyás / testépítés terén írj nekünk: bodybuilding.blog.hu@gmail.com.
Posztunkat a GymBeam Sporttáplálék-kiegészítőket forgalmazó webáruház támogatta
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
2017.04.14. 09:26:13
Ha viszont nem is híznak el, akkor megspórolhatták volna a hasplasztikát meg a szilikoncici árát. Az eredmény így is lenyűgöző, de inkább előzzük meg az elhízást.
