Tudtad, hogy az alkohol cukorból van? Tudtad, hogy a cukor szénhidrátból? És az stimm, hogy a szénhidrátból lesz a zsír? A fenti információk tudatában egy egyszerű matekkal kiszámolható, hogy no alkohol = no zsír! Ez azért elég zsír! És hogy legyen egy kis tudományos alátámasztás is, íme néhány erős ember, akik pusztán azzal értek el mesés fogyásokat, hogy letették a poharat :)
151 tiszta nap után
60 alkoholmentes nap után
1,5 év alkoholmentesség után
19 piamentes hónap után
2 évnyi piáláskihagyás után
155 napnyi józanság után
11 hónap piamentesség után
Szintén 11 hónap nem alkoholizálás után
77 napnyi józanság után
7 hónapnyi józanság után
1 év sör nélkül és meg is van az eredmény :)
5 évnyi józanság után
5 évnyi józanság után
7 hónap józanság
1 év alkoholmentesség után
8,5 hónapnyi alkoholmentesség után
180 alkoholmentes nap után
500 alkoholmentes nap után
2 évnyi alkoholmentesség után
1,5 évnyi alkoholmentesség után
365 alkoholmentes nap után
300 alkoholmentes nap után
5 évnyi alkoholmentesség után
7 évnyi alkoholmentesség után
416 alkoholmentes nap után
100 alkoholmentes nap után
368 alkoholmentes nap után
300 alkoholmentes nap után
180 alkoholmentes nap után
156 alkoholmentes nap után
500 alkoholmentes nap után
100 alkoholmentes nap után
A bejegyzés trackback címe:
https://bodybuilding.blog.hu/api/trackback/id/tr4311938615
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
2016.11.08. 08:14:28
Némelyik maradhatott volna az ivásnál. Van pár mugshot, ahol gondolom DUI éscazt követő elmeszelés volt az oka annak, hogy le kellett tenniük a poharat.
Az alkohol az egyik legveszélyesebb drog, mégis legális. Közben a fű tilos, pedig még másnapos se leszel tőle és kalóriaszegény is. Viszont éhes leszel tőle.
Az alkohol az egyik legveszélyesebb drog, mégis legális. Közben a fű tilos, pedig még másnapos se leszel tőle és kalóriaszegény is. Viszont éhes leszel tőle.
Mérnork 2016.11.08. 12:57:21
Piálás helyett (mellett ;-) ) speedet kell tolni, attól faszán lehet szálkásodni. :D
Treff Bubi 2016.11.08. 13:13:31
@karandash: ezért kellene füves diéta, kifejezetten szíváshoz javasolt kalóriaszegény termékskálával:)
pluszegyvelemeny 2016.11.08. 13:14:03
Egyébként nyilván hízlalnak a piák, de azért nagy szerepe van annak is, hogy az alkohol elhagyásával megy a levesbe a "baszokénrá" hozzáállás is. Ha nem vagy folyamatosan beállva/másnapos, akkor a gondolkodásod is tisztább. Nem tölti ki a kielégítetlen vágy. DE mindenesetre a pia ROSSZ, ÉRTEM?
Nand 2016.11.08. 13:22:55
Valaki írja már le hogy miért hizlal az alkohol? Az alkohol méreg, lebontásával megszenved a szervezet. Túlzott leegyszerűsítés, hogy azért hízlal mert cukorból erjed. Az rendben van, hogy oxidáció során jól ég, na de a benzin se hízlal..
Tomi from Space · http://bodybuilding.blog.hu 2016.11.08. 13:29:05
@Nand: Az, hogy miért hizlal több összetevős: Első és legfontosabb dolog, hogy tele van kalóriával, miközben a tápértéke nagyon alacsony. A májban ecetsav lesz belőle, amit a szervezet elkezd energiaként hasznosítani (a "félretett" zsír helyett, ami így megmarad). Emellett növeli az étvágyat is, ergó aki rendszeresen iszik, többet is eszik és dehidratál. A víznek nagyon fontos szerepe van az anyagcserében és a zsírégetésben. Ha valaki iszik mint a gödény, akkor egyrészt rengeteg vizet veszít, másrészt az anyagcseréje is lelassul így a fenti pontokba szedett további okok együttesének köszönhetően fejti ki azon hatását, amit úgy hívunk, hogy elhízás :) Ha abbahagyja valaki a piálást, akkor a szervezet ismét az elraktározott zsírhoz nyúl és a megnövekedett normális folyadékbevitelnek hála az anyagcsere is fellendül és beindul a zsírégetés. Persze ha nem zabálja továbbra is tele magát az ember fölösleges szénhidrátokkal.
Roan 2016.11.08. 13:41:05
@Nand: A nagyon gonosznak mondott szénhidrátból 1 g 4 kcal, az alkoholból 7, ráadásul ez üres kalória.
Nand 2016.11.08. 14:14:29
@Tomi from Space: Távol álljon tőlem kukacoskodás, ne értsd félre. Tudom, hogy teli van kalóriával, ahogy a szén, a fa, tüzelőolaj is tele van. Számomra felfoghatatlan, hogy tud a baromi érzékeny szervezet energiát nyerni az acetaldehidből, vagy az ecetsavból, ezek mérgek, és nem úgy mérgek, mint a szénhidrát.
Pl a cellulózból se nagyon tudunk energiát nyerni, pedig az nem is mérgező.
Pl a cellulózból se nagyon tudunk energiát nyerni, pedig az nem is mérgező.
ZON 2016.11.08. 15:17:01
A csókának, aki egy éve nem sörözik, kihullott a szakálla, és kiszőkült a haja. Szopás : új személyi, jogsi, útlevél :)
tistedur 2016.11.08. 15:17:44
@Nand: úgy, hogy a baromi érzékeny szervezet acetil-koenzimet gyárt az acetaldehidből.
Blogerovac 2016.11.08. 15:32:42
Abbahagyták az ivás meg - elkezdtek egészségesen étkezni, sportolni, elmentek fodrászhoz és a fotó előtt még egy profi sminket is kaptak. Van ebben csúsztatás bőven :)
remixer 2016.11.08. 15:35:36
"íme néhány erős ember, akik pusztán azzal értek el mesés fogyásokat, hogy letették a poharat"
Nem. Ezek akarat nélküli gyenge pöcsök, akik nem tudják mi a mérték. Nyugodtan lehet inni, csak nem minden nap. Egy erősebb piás hétvége után meg tessék többet mozogni és akkor nem leszek dagadt disznó.
Nem. Ezek akarat nélküli gyenge pöcsök, akik nem tudják mi a mérték. Nyugodtan lehet inni, csak nem minden nap. Egy erősebb piás hétvége után meg tessék többet mozogni és akkor nem leszek dagadt disznó.
Én írtam az index blogmotort és büszke vagyok rá 2016.11.08. 15:57:08
Felnem foghatom, hogy nem lehet undorodni az alkohol izetol, szagatol, alagatol.
Bobby Newmark 2016.11.08. 16:55:09
@karandash: Az azért erős túlzás, hogy másnapos sem leszel tőle. Illetve nyilván, alkoholos másnaphoz nem lehet hasonlítani, de a kómásság bőven eltart 24-36 órát, ami a szívás előnyeit már nem, de majdnem az összes hátrányát még megőrzi. Lelassult reakciók, akadozó rövid távú memória, nyomottság, alvászavar. Persze azért még mindig inkább ez, mint a magzatpózban dideregve okádás, az tiszta sor... :P
Bobby Newmark 2016.11.08. 16:57:16
@Én írtam az index blogmotort és büszke vagyok rá: Én meg a tökfőzelékkel vagyok így, de hát ugye szerencsére nem vagyunk egyformák. Az a titka ám, hogy nem töményen kell inni, hanem valamilyen ital formájában, a zsírt sem evőkanállal eszed ki a papírból magában...
Egyébként... állagától? A víztől is undorodsz? Mer' annak tökugyanolyan állaga van.
Egyébként... állagától? A víztől is undorodsz? Mer' annak tökugyanolyan állaga van.
Bobby Newmark 2016.11.08. 16:59:35
@Nand: Mérgekkel kapcsolatban az a helyzet, hogy olyan nincs, hogy "méreg". Olyan van, hogy dózis meg tolerancia. Ha a dózis nagyobb, mint a tolerancia, akkor mérgezés van, addig meg megbirkózik vele a szervezet.
Én írtam az index blogmotort és büszke vagyok rá 2016.11.08. 17:36:12
@Bobby Newmark: Arra gondoltam, a legtobb alkoholos italnak, olyan szine van, mintha belehugyoztak volna az uvegbe. :))
CoolKoon 2016.11.08. 17:37:06
@Nand: Az ecetsav méreg? Ezt mégis honnan szeded, te kis profi dietetikus?
CoolKoon 2016.11.08. 17:39:34
Ami a képeket illik, némi gondolkodás után szerintem mindenki rájön, hogy az illetők nemcsak a pia elhagyásával változtattak az étrendjükön, hanem sokminden mással is (az egyikük biciklis szerkója igencsak árulkodó). Amúgy meg az "előtte" képek közül van egypár, ami úgy fest, mintha azelőtt nemcsak piát toltak volna (hanem pl. egy kis jó sok metamfetamint is)....
Opi87 2016.11.08. 18:49:45
Hát a legtöbbnek mindegy volt, átlagosból vékonyabb átlagosok lettek. Az arc a lényeg amúgy is, mellesleg megtanulhatnák már az emberek hogy ilyen közelről nem fotózunk arcot, mert baromira eltorzítja az arányokat.
Nand 2016.11.08. 19:25:27
@CoolKoon: Úgy szeretem a magyar webet körbelengő mélyen gúnyos hangnemet.Szeretném azt hinni, hogy csak ránk jellemző. Nem vagyok dietetikus, mérnök vagyok, és nem élelmiszer ipari se vegyész. Ok, nem méreg, igazad van, bár ahogy fentebb írták, az is csak attól függ hogy milyen mennyiségről beszélünk. Ez nem volt túl építő...
CoolKoon 2016.11.08. 20:00:38
@Nand: Megnyugtatlak, a Youtube-on (angolul) még ilyenebbeket is szoktam olvasni. Az egésszel az a bajom, hogy részletesen leírod, hogy mi minden méreg, amire általában olyanok szokták ragadtatni magukat, akik olvastak valahol valamit (vsz. valami "egészséges életmód"-weboldalon vagy hasonló helyeken, esetleg különféle áltudományokat felvonultató weboldalakon), de valójában fogalmuk sincs, hogy miről beszélnek. A (tömény) ecetsav LD50 értéke kb. 3,3 g/kg. Ergo egy 100 kilós ember 330 gramnyi tömény ecet megivásába lehet, hogy belehal (bár szerintem előbb égeti ki az illető emésztőrendszerét minthogy ezt az adagot elérné). Csak összehasonlításképp a nátrium-klorid LD50 értéke kb. hasonló: 3 g/kg. Mérgező? Kb. annyira, mint más olyan anyagok, amelyekből naponta elég sokat megeszünk.
Nand 2016.11.08. 20:56:14
@CoolKoon: A youtube-ra nincs türelmem. Az áltudományokat és káros hülyeségeket meg hivatásból és egyéb okokból is megvetem.(Pl ma a mapei oldalán jött elő 1000-jére a köv. hülyeség, hogy keverjünk össze ecetet szódabikarbónával és azzal milyen jól lehet tisztítani. De hsz-omat már restek voltak megjeleníteni. mapei.blog.hu/2016/11/07/igy_varazsolhatsz_a_legrutabb_furdoszobabol_is_szepet)
Bevallom, ezt az "alkohol hizlal" témát is ilyen téves urban legendnek tartom, de bőven lehet, hogy tévesen, sajnos nincs meg a tudásom, hogy meg tudjam ítélni. Csak gyanús.
Azt meg hogy az ömlik a médiából, hogy tulképpen mindentől kell rettegni, okos nem lehetsz, kimondottan károsnak tartom.
Bevallom, ezt az "alkohol hizlal" témát is ilyen téves urban legendnek tartom, de bőven lehet, hogy tévesen, sajnos nincs meg a tudásom, hogy meg tudjam ítélni. Csak gyanús.
Azt meg hogy az ömlik a médiából, hogy tulképpen mindentől kell rettegni, okos nem lehetsz, kimondottan károsnak tartom.
2016.11.16. 04:59:56
@Bobby Newmark: na ja, nálam az alkoholizálás is olyan hatással járt régen, hogy napokig nagyon rosszul voltam. Mondjuk én nem tudtam keveset inni sose. Vagy semmit nem iszok, vagy rengeteget. Úgyhogy én inkább már nem iszom.
@pluszegyvelemeny: @Nand: az alkoholistáknál kétféle testalkat van: az egyik a széthízott sörhasú, meg a másik meg a ropikarú, ropilábú, csontsovány alkesz.
@pluszegyvelemeny: @Nand: az alkoholistáknál kétféle testalkat van: az egyik a széthízott sörhasú, meg a másik meg a ropikarú, ropilábú, csontsovány alkesz.
2016.11.16. 05:12:29
@Nand: @CoolKoon: igen, youtube-on és social media platformjain virágzik az úgynevezett "broscience", főleg testépítők, MMA-sok, cross fit-esek körében. Az összes diéta ilyen broscience baromság. Ketogenic diet (egyél sok zsírt és semmi szénhidrátot), Atkins (sok fehérje), paleo (a hús oké, a tej, gabona halálos mérgek), vegánság (egyél csak növényeket, mert az állatoknak lelkük van, a méheknek is, úgyhogy mézet se egyél...). Mind nem lehet igaz egyszerre, mert alapvetően eltérőek.
CoolKoon 2016.11.17. 00:12:53
@Nand: Szó se róla, nem is a kommenteket kell ott olvasni, hanem a videókat nézni :) Az alkohol hizlal dologhoz annyit, hogy van egy 140 kilós apám, aki váltig állítja, hogy egész nap alig eszik valamit (némi reggelit, némi ebédet, vacsorára meg egy fél adag kaját), de közben minden nap "lemegy" 3 üveg bor. Most persze ez lehet, hogy csak véletlen egybeesés (meg a hozzáadott cukor sokat hozzátesz), de ettől függetlenül nem ártott volna némi forrással is alátámasztani a blogposztot, ezt elismerem.
A média maga egy nagy adag szenny. Ezért is kell mindent fenntartásokkal kezelni (ha újságban írják, ha a tévé/rádió mondja be, ha a neten van).
A média maga egy nagy adag szenny. Ezért is kell mindent fenntartásokkal kezelni (ha újságban írják, ha a tévé/rádió mondja be, ha a neten van).
CoolKoon 2016.11.17. 00:17:56
@karandash: Igen, a "broscience" pontosan az edzőtársak által terjesztett áltudományos maszlagok gyűjtőfogalma. Az étrendekről meg annyit, hogy akinek valami baja van (pl. köszvény), az nyugodtan próbáljon ki ilyen-olyan irányzatokat, hátha segít (természetesen csak bizonyos végletek közt, a "fényevést" nem ajánlom senkinek). Aztán ha valamelyik esetleg segít, akkor maradjon annál, és mondja azt, hogy azért tartja be, mert rajta segített (ne pedig azért terjessze, merthogy ez az étrend váltja meg a világot).
Akinek viszont kutya baja, annál sokkal célravezetőbb a kiegyensúlyozott étrend némi plusz fehérjével. Meg persze az állandó edzés.
Akinek viszont kutya baja, annál sokkal célravezetőbb a kiegyensúlyozott étrend némi plusz fehérjével. Meg persze az állandó edzés.
