Sokszor elgondolkodtam már azon, hogy a sok gyerekcsalogató figurás édességeket, cukortartalmukat figyelembe véve, hogy képesek a szülők megvenni a gyerkőcnek. Persze a válasz egyszerű: Nincs más választásuk, hacsak nem hajlandóak végigszenvedni a vásárlást a sikoltozó csöppséggel.
Tényleg nincs más megoldás?
Készítsünk a gyerekeinknek egészséges Dörmi piskótát és a boltban vesztegessük meg őket, hogy az otthoniból sokkal többet ehetnek :)
Kész is. Egyszerű, nagyszerű és annyira finom, hogy nehezen fogják a szülők megállni, hogy maradjon a gyereknek!
Hozzávalók (2db 10cm-s macihoz)
Piskótához:
- 50g t.k. liszt (vagy zabliszt)
- 1 tojás sárgája
- 1 tojásfehérje hab
- 1 e.k. Méz
- 1,5 e.k kókuszolaj
- 1dcl mandula tej
- 1/2 csomag sütőpor
- csipet szódabikarbóna
Töltelékhez:
- kb. 10 db mogyoró
- 1/2 e.k kókuszolaj
- 2-3 kocka 80%-os csoki
Elkészítés
A tojássárgáját az olajjal, mézzel és a tejjel kikeverjük. Másik tálban elkeverjük a lisztet, szódabikarbóna és a sütőport, majd a kettőt összekeverjük. Hozzáforgatjuk a tojásfehérje habot, óvatosan, ne törjük össze.
Vízgőz fölött a csokit és a kókuszolajat felolvasszuk és hozzá keverjük a szétturmixolt mogyorót (a mogyorót bármivel helyettesíthetjük, akár zabliszttel, banánnal, stb...csak az állaga nem legyen sem túl sűrű, sem híg).
Macis formákat félig megtöltjük a piskóta tésztájával, majd a töltelékkel és a tetejére ismét teszünk piskóta tésztát, hogy ellepje a tölteléket.
200 fokos sütőben kb. 12-15 percig sütjük.
Legyünk kreatívak a gyerekek egészsége érdekében!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.