Az alábbi levél érkezett a tegnapi nap folyamán szerkesztőségünkbe:

31 éves, 3 gyerekes anyuka vagyok. 3. gyerekem születése után jelentős túlsúllyal rendelkeztem. 166 cm magas vagyok és 86 kg voltam. Jelenleg 60 kg vagyok. Ezt a súlyt kb. 10 hónap alatt értem el, de Az első három hónap lényegében nem is számít, mert akkor csak gyenge próbálkozásom volt egy gyors diétával. Egy fitnesz edző segítségét kértem, aki összeállított nekem egy diétát és edzés tervet. Az edzővel csak emailben tartottam a kapcsolatot. A diéta 1500 kcal-t tartalmazott 7 napra lebontva. Az edzésterv heti 4-szer gumiszalaggal végezhető saját testsúlyos gyakrolatsor volt. 4 hónapja már nem ezt a diétát követem. Igyekszem odafigyelni az étkezésemre. Heti kétszer, háromszor futok és heti 3 kondis edzés.

A jelentkezést így utólag is köszönjük Nikinek és gratulálunk Neki nem csak ezért a hihetetlen és nagyon korrekt teljesítményért és eredményért, hanem azért is, mert vállalta, hogy ország-világ előtt bemutassa magát és erőt adjon azoknak, akik még nem tudták, nem akarták vagy nem merték rászánni magukat arra, hogy - ámbár rengeteg munka árán- de megváltoztassák és jobbá tegyék az életüket.

Niki 86 kiló volt, 60 kiló lett

Szokás szerint nagyon kíváncsiak voltunk a részletekre is, úgyhogy Niki összefoglalója mellett megkérdeztük tőle a "szokásos" kérdéseket is, amikre nem csak mi, de a legtöbb B2 olvasó kíváncsi :)

Van példaképed?

Nincs.

Nekünk viszont ismét van egy új: Niki az! :) Jó hír olvasóink számára, hogy Niki nem állt meg egy BeforeAfter rovatos szereplésnél: a jövőben számos cikket olvashattok Tőle, amiben beszámol arról, hogy hogyan sikerült elérni ezt a fantasztikus eredményt és hogyan tartja szinten magát a jövőben.

Ha úgy érzed, hogy Te is szeretnéd a BeforeAfter-ben megmutatni azt, amit hónapok vagy évek munkája alatt értél el a fogyás / testépítés terén, írj nekünk: bodybuilding.blog.hu@gmail.com.