Ugrás a tartalomhoz

aug. 12. 2017

Akrobata mutatvány miatt halt meg egy 23 éves testépítő

Ehunyt a 23 éves IFBB junior világbajnok Sifiso Lungelo Thabethe. Eredményhirderés után készült egy egyéni produkcióval, amit egy hátraszaltóval akart nyitni. A kísérlet tragádiába torkollt, mert nem tudott elég nagy lendületet venni. Valószínűleg a zokni miatt meg is csúszott. Olyan szerencsétlenül…

máj. 21. 2016

Fiatalokat megszégyenítő formában a 64 éves testépítő

A spanyol Juan Barreto Ledesma igencsak egyetért azzal a mondással, hogy annyi éves vagy ahánynak érzed magad. 64 éves, de a fizikumát sok fiatalabb "testépítő" is megirigyelheti. A nagypapává érett testépítő természetesen nem most kezdte, de figyelemre méltó, hogy a pályafutása végéhez érve még…

ápr. 28. 2016

A legdögösebb egypetéjű gyúrós ikerpár

A testépítő versenyre készülőknek tisztában kell lenniük azokkal a fontos tényezőkkel, amelyeket a bírók szem előtt tartanak a pontozásnál. Ilyenek például az izomtömeg mérete, szárazsága, a szimmetria és az arányosság. Tételezzük fel (szigorúan elméletben!), hogy van 2 versenyzőnk és mind a két…

okt. 11. 2015

4+1 szuper étel (nem csak) vegán testépítőknek

Köztudottan a hús a legjobb fehérjeforrás. És mi van akkor, ha vegetáriánusok vagyunk? Vagy ha már herótunk van a csirke-rizs kombinációtól, és valami másra, valami újra vágyunk? Nos, összegyűjtöttem néhány nagyon jó növényi fehérjeforrást, amely nem csak a vegán…

máj. 21. 2015

Fekvenyomó verseny: Testépítő vs. Amerikai futball játékos

Mielőtt megnéznétek a videót szavazzatok, hogy szerintetek ki fogja nyerni a párbajt! A súly 142 kg és a cél minél több ismétlés szabályos végrehajtása. Van egy testépítőnk és egy nem alábecsülendő amerikai focistánk, akinek a gyúrás szintén napi rutinnak számít az…

már. 16. 2015

Arnold Schwarzenegger megreformálná a testépítő versenyeket

Az utóbbi időben - hála a Terminátor legújabb hóbortjának – megismerkedhetett és kitanulhatta a világ(legalábbis elméletben) Arnold sikerének kulcsát. Legutóbbi hakniján motivációs beszédében feltűnik pár igen kulcsfontosságú gondolat is, ami akár a testépítés jövőjét…

dec. 10. 2014

Hajléktalan testépítő Párizsban

Most aztán lehetne papolni étrendről és 21. századi fullos edzőtermekről, de az az érzésem, hogy akárhogy is kapálóznék, a mai poszt után nehéz lenne bárkit is meggyőzni afelől, hogy nincs csalónap vagy, hogy ne otthon edzzen. Merthogy Jacques Sayagh az előbb említettek…

sze. 16. 2014

Minden testépítő gyökér?

Minden ember deviáns a maga módján. Hogy ez mennyire jelenik meg a mindennapi életében, viselkedésében az határozza meg, hogy betegnek, kórosnak vagy simán csak hibbantnak tekintjük. Mindenki hoz magával valamit a gyerekkorából, amivel nem tud mit kezdeni és ehhez még hozzájönnek azok a sérülések,…

süti beállítások módosítása