Ugrás a tartalomhoz

máj. 29. 2016

Gyakorlatok, ahogyan ne csináld, mert bele fogsz rokkanni!

Manapság egyre nagyobb teret hódít a crossfit és a vele párosuló ú.n. kipping mozgás. Hatásossága abban rejlik, hogy erősen anaerob jellegű, ezért főként a fogyni vágyók érhetnek el vele látványos eredményt. Hátulütője viszont az, hogy túlsúlyos kezdők is előszeretettel válasszák ezt a sportot,…

jan. 31. 2015

Kipping mozgás: a rángatózás szakkifejezése

Mert maga a crossfit kifejezés is jobban cseng így mint, a "gimnasztikai, súlyzós és tornagyakorlatokat összefoglaló keringést-fokozó és hőtermelő hatású edzés".  

süti beállítások módosítása