Ugrás a tartalomhoz

júl. 12. 2017

Karedzés természetes úton

Ugye ti is nagyobb karokra vágytok? Na ide figyeljetek pupákok! Elárulom, hogy szinte biztos, hogy valamit rosszul csináltok. Én is évekig rosszul közelítettem meg a dolgot. Profi testépítők írásainak tucatjait tanulmányoztam és próbáltam követni az edzésterveiket. Hajlítgattam a karomat, mint…

ápr. 04. 2015

A végső válasz az izomnövelés kérdésére

Mindenki a szent grált keresi, a titkot, amivel folyamatosan tud fejlődni. A legtöbb média időről időre meg is írja a titkot, amivel „most 5 kiló izmot pakolhatsz magadra egy hónap alatt”, vagy „két centivel vastagabb karjaid lehetnek egy edzés után”. Tény, hogy vannak…

süti beállítások módosítása