Képzeld el, hogy az egyik nap lemész a konditerembe vagy egy szabadtéri street workout placcra és egyszer csak szembetalálkozol egy 70 körüli bácsival. Elsőnek megkér, hogy segíts, mert bizonyos mozdulatok már nem úgy mennek neki, aztán amikor belelendül azt veszed észre, hogy 30 éves létedre, ezt…
A férfiak tesztoszteron szintje az idő előrehaladásával fokozatosan csökken, ezzel párhuzamosan romlik a szervezet anabolikus képessége, nő a regenerációs idő, fogékonyabbak leszünk a betegségekre, mindemellett pedig a bőr is elveszíti rugalmasságát. Mindezek ellenére mindig akadnak olyanok, akik…
A spanyol Juan Barreto Ledesma igencsak egyetért azzal a mondással, hogy annyi éves vagy ahánynak érzed magad. 64 éves, de a fizikumát sok fiatalabb "testépítő" is megirigyelheti. A nagypapává érett testépítő természetesen nem most kezdte, de figyelemre méltó, hogy a pályafutása végéhez érve még…
