Ismered azt a viccet, amikor két testépítő beszélget? " -Te szoktál húzódzkodni? - Én? Áhh, hülye vagy? Attól megnőne a hátam!". És milyen igaz! Persze a húzódzkodás nem csak a hátra van nagyon jó hatással, de a bicepsz, a vállak és a mellizmok is meghálálják, ha beleviszed az edzésekbe ezt a…

Sok fontos kérdés van az életben, némelyik egészen mély filozófiai, de a „Te mennyit nyomsz?” kérdést nehéz überelni. Pedig mennyivel több információt adna a „Oszt felhúzni fel tudod-e magad?” kérdő hangsúlyú információ szerző verbális közlés. Ami egyébként nem is annyira egyértelmű kérdés, mert sok…

Annó volt jópár torna órám a fősuli tesitanszékén, ahol a tornaszerek mindennapos koptatása után természetesen húzódkodtunk is – na nem egyszerűen hajlított vasrúdon, ami a legtöbb edzőterem alapeszköze - hanem afféle mászófalra specializálódott ujjbemélyedéses,  kő…