Ebben a muffinban tényleg semmi nincs, amit ne ehetnél. De miből is van, ha semmi károsat nem tartalmaz? AVOKÁDÓBÓL Hozzávalók 1 avokádó 3 tojás 1 zsírszegény natúr joghurt (laktóz mentes) édesítő  4 e.k. kakaópor 50 g csokis protein 30 g liszt (én barna…

Hogy a laktózérzékenyekről sem feledkezzünk meg, hoztam nektek egy laktózmentes tejberizs receptet is.Az íze a bolti változattól messze van, mert sokkal finomabb. :) Elkészítés Felteszünk főni tetszőleges mennyiségű rizst annyi vízben, hogy azt épp ellepje és hozzá adunk 2…