Eljött a péntek és az utolsó GymFood menü. Szokás szerint nagy várakozás előzte meg a kaja érkezését, főleg, hogy a héten már nagyon megszoktam, hogy nem kell főznöm és egy csomó időm marad másra. A menüt már előző nap nézegettem és voltak benne olyan favoritok, amikre…
Esik eső karikára, Kossuth Lajos kalapjára. Az embernek még az étvágya is elmegy ebben az időben, szerencsére az elmúlt három napban annyira megbokrosodott az emésztésem, hogy még 100 mm csapadék sem tudta elvenni az evési hajlamaimat. A GymFood Builder menüje már 10 órakor…
A mai GymFood-os rendelést nagyon vártam, mert csupa olyan ételt láttam a menüben, amikre vagy nagyon kíváncsi voltam, vagy alapból nagyon szeretem őket. Egyetlen mumussal találkoztam, az indiai pulykacsíkokkal, amiben a pulyka és a curry váltotta ki belőlem elsődlegesen a…
Tegnap indult rovatunkban a GymFood ételfutár heti menüjét kezdtük el tesztelni és a hétfői, mennyiségből adódó döbbenet után ma már felkészülten, kiszellőztetett fejjel és korgó gyomorral érkeztem az irodába, hogy szembenézzek a mai megmérettetéssel. A mai ételeket még…
Múlt héten az Index konyhájában matattam, amikor a falon egy matricán akadt meg a szemem, ami egy gyúrós ételfutár céget hirdetett. Egyből eszembe jutott, hogy mindig is akartam egy ilyet csinálni, de a hihetetlen árú konyhai eszközök, ilyen-olyan EU-s szabványok és persze a Kft…
A ketózis már évtizedek óta fel-felbukkan a különböző diéták kapcsán, de még mindig elég nagy a káosz a fejekben a hatásáról. Vannak, akik ebben látják az egyetlen esélyt a fogyásra míg mások egyenesen betegségként kezelik. Az igazság, mint általában mindig, most is a kettő között van. Nem fogok a…
Hozzászokhattunk már, hogy évente kirobban egy-egy új hóbort, majd szép lassan a feledés homályába merül, ahogy a könyvek cserélődnek a boltok polcain. Hogy a legújabb fogyókúra fennmarad-e az idő rostáján, vagy múló hóbortként alámerül, majd eldől. Az értelmi szerző, aki…
Amikor valaki meghallja a diéta szót, egyből a fogyózásra gondol, pedig a diéta nem fogyózást, hanem egy meghatározott cél érdekében összeállított étrendet jelent. Az így keletkező étrendek bizonyos részét persze a fogyás oltárán áldozzák fel és azért vetik be, hogy…
Előzmények: Túlsúly és a futás, meg a flabélos
[...] A személyre szabott diéta 1500 kcal-át tartalmaz, hét napra lebontva. Egy nap öt étkezésből áll. Az ételek mellett grammban megadva, hogy miből mennyi fogyasztható és hány kalóriát tartalmaz. A kenyér ebben a diétában…
Pár tipp, hogyan fedezzétek protein-beviteleteket a nap bármely szakában.Ezeket az ízletes fehérje ételeket, bármikor magatokkal vihetitek és többnyire bármilyen nagy előkészület nélkül elkészíthetők.
Természetesen hideg kajákról van szó, amelyek nagy elfoglaltságotok…
