Ugrás a tartalomhoz

dec. 04. 2016

Kóla függő vagy? Ezt idd helyette!

A kóla rendszeres fogyasztása legalább annyira egészségtelen, mint a dohányzás.  Ha egyszer megkóstolod, könnyen a rabjává válhatsz és ha nincs egy kis önuralmad, mindennapos szokásoddá válhat. Nem vagyok nagy kólás, de egy-egy szülinapozásnál bizony nekem is legurul 2-3 dl és olyankor mindig…

júl. 29. 2016

Hidratálj extra nyereséggel: a nyár slágeritala, amit a nap bármely időszakában fogyaszthatsz

Az elegendő mennyiségű vízfogyasztás a nyári hónapokban különösképp nagy odafigyelést igényel. Ez nem csak a hidratálás miatt nagyon fontos, hanem az izomsejtek védelmének érdekében is. Ha megfelelően hidratálod magad a forró nyári napokban,  akkor az izomsejtek jobban működnek, nagyobb lesz a…

süti beállítások módosítása