Ugrás a tartalomhoz

aug. 18. 2018

4 perces szuperintenzív, zsírégető Tabata edzés

A Tabata edzésmódszer japánból származik. Feltalálója Izumi Tabata professzor, akinek az elsődleges célja ezzel az edzésmódszerrel az volt, hogy feljavítsa a japán gyorskorcsolyázók teljesítményét. A módszert tesztelték is, ami bebizonyosította, hogy a sportolók teljesítménye javult ettől a…

süti beállítások módosítása