Arnold: "Lassan elhagyom a húst és elmondhatom, fantasztikusan érzem magam!".

A kínai kormány behálózta a nagy testépítő bajnokot. Kampányukban arra buzdítják a kínai népet, hogy fogyasszanak kevesebb húst. A cél az, hogy Kínában csökkentsék a szívbetegségben és diabéteszben elhunytak számát. Ezen betegségekért úgy gondolják egyértelműen a húsfogyasztás a felelős. A kampány hitelességét pedig Arnold Schwarzenegger-el próbálták bebiztosítani, ám ezáltal kicsit ellentmondásba került Önmagával a testépítő legenda, aki az egész életét húsimádóként élte le és sikerihez nagyban hozzájárult az a töménytelen csirkemennyiség amit az edzések után felfalt. 

A súlyzós edzés Ku-Klux-Klánja szerint, aki nem szabadsúlyos edzést végez, hanem gépeket használ az nem is ember, csak valami csökevény. Akik meg gurtnit is mernek használni, azok már csak transznemű állatok. Mert hát azzal, hogy odakötözöd magad a súlyhoz, azzal a fogásod fog gyengülni és végül olyan lesz a kézfogásod, 

Az ultimate question, azaz a végső kérdés mindig ugyanaz marad: Te mennyit nyomsz? Ha nem születtél Zelenc Janinak, akkor ez nem lesz egy jelentős szám, tehát vagy kampózol egy jó nagy számot, ami azért lebukás veszélyes, vagy teszel valamit, hogy gyűljenek a tárcsák fekvenyomáskor a rúd két végén. Rengeteg szakcikket olvashatsz a fekvenyomás fejlesztéséről, hogy tartsd a könyököd, mekkorát homoríts, stb. Fontos a technika, mert kilókat adhat hozzá a teljesítményedhez, de minek a részletekkel foglalkozni, ha szimplán meg is erősödhetsz. Haha!

A szlovák Janik Velgosovi mindössze 14 éves, de máris elképesztő súlyokat mozgat meg az edzéseken. Egy nemrég megrendezett ukrán erőemelő bajnokságon világrekordot állított fel a maga 245-kg-os fekvenyomásával. A gyakorlatot speciális fekvenyomó ruhában hajtotta végre, de az eredmény így is elképesztő, tekintve, hogy az eddigi világrekord 125 kg volt a 13-16 évesek között. Összevetve Zelencz János 222,5 kg-os WPC raw fekvenyomás csúcsával, még inkább felértékelődik az eredmény. De, ha korrektebb összehasonlítással szeretnénk példálózni, akkor nem árt figyelembe venni a fekvenyomó ruhát. Hiszen raw fekvenyomásról kb akkor beszélünk, ha fekvenyomó ruha nélkül sikerül szabályosan végrehajtani a gyakorlatot. Ruha segítségével, a technika elsajátításával akár 100-200 kg-al is többet lehet nyomni. (Persze ez nem azt jelenti, hogy aki a fekvenyomó rúddal szériázik, az fekvenyomó ruhában majd 120-at fog nyomni.) Van, aki ruhával sosem fogja megtanulni a technikát és van, aki ruhával, akár dupláját is képes nyomni a raw nyomásának. Mindenesetre, ha ez a fiatal szlovák erőgyerek, így folytatja tovább, jó eséllyel pályázik a világ legerősebb embere címére, anélkül, hogy saját szövetséget kellene alapítania, kötelezően a szalonna és hagyma diéta mellőzésével.

Andy Page volt a "legfittebb Ausztrál nő", Queensland-ben élt az Golden Coast-on, 6 napja, álmában érte a halál. A kiérkező mentők még megpróbálták újraéleszteni, de sikertelenül, a kihívott rendőrségi szakértők nem találtak idegenkezűséget, a halál okára feltehetően boncolással fognak majd rájönni. Annyi bizonyos, hogy halálának napján az oldalában érzett fájdalomra panaszkodott, de közben lelkesen beszélt arról, hogy aznap is edzeni fog. IFFB Pro versenyző volt, férje Nathan Page fitness edzőként szintén szakmabeli.Isten nyugosztalja!

A Blikktől már megszokhattuk, hogy néha olyan anyagokat hoznak le, hogy legszívesebben klónoztatnám magam az olvasásuk közben, majd a klónom agyon taposnám, de inkább nevezzük csak szórakoztató médiumnak és így talán könnyebb elviselni a belőle áradó, hmm, félinformációkat. A mai cikkük viszont kiverte nálam a biztosítékot, mert egyrészt olyan dolgokat állítanak Lakodalmas Lajosról, amik köszönőviszonyban sincsenek a valósággal és azokat a baromságokat is simán lehozzák, amit ez a "jó"ember állít... Na, de vegyük sorjában.

A cikk és a mögé rakott "nyereményjáték" lényege, hogy aki a következő szűk félévben a legtöbbet adja le, kap nettó 1 millió forintot. A versenyzőket június hónapban az ország több pontján lemérik, aztán indulhat a menet. Tök jól hangzik. Probléma? Az nincs. Jah, de, de nem is egy!

Nem, ezt nem akarjuk elhinni. Az emberiség azon részét, amelyik ilyen és ehhez hasonló marhaságra képes, egy külön bolygóra kellene telepíteni. Vagy inkább beletenni egy kapszulába és kilőni egy fekete lyukba 1 évig elegendő élelemmel, kevés vízzel és ha már itt tartunk töménytelen mennyiségű anyatejjel. Az ember néha találkozik meredek dolgokkal, posztoltunk már mi is néhány felháborító dologról, pedig az élet csak egy babszemnyi részét érintjük témáinkkal, mégis úgy gondoljuk, hogy ennek az esetnek az apropóján a történet mellett muszáj mélyen az agyakba vésni – mert hiszen vannak olyan oldalak, akik tényként közölték az anyatej pozitív, izomra gyakorolt hatását – hogy az anyatej nem testépítőknek, hanem kisbabáknak való!

Nyakunkon a nyár, kezdődik a strandszezon Te pedig épp azon agyalsz, hogy a sok edzés ellenére még mindig akad egy kis felesleg deréktájékon? A jó hír az, hogy még van 1,5 heted, amíg beköszönt a naptári nyár, ami most úgy tűnik 30 fokos meleggel fog érkezni. A rossz hír viszont az, hogy ebben a 1,5 hétben a beledet is ki kell hajtanod, ha látható eredményt akarsz felmutatni. Segítségképp viszont egy zsírégető kihívásra invitáljuk, mert tudjuk, hogy célok nélkül minden baromi nehéz. Habár ez most így is baromi nehéz lesz, hiszen három összetevő szükséges a leghatékonyabb zsírvesztéshez és ha az egyiket is félvállról veszed, akkor bizony kiestél a játékból, mert a határidő így is nagyon szűkös, amibe nem fér bele egyetlen egy botlás sem. 

A tesztoszteron egészséges szintje korcsoportonként változik. Ahogy öregszünk a tesztoszteron szint fokozatosan csökken. Ez teljesen természetes, de mi van akkor, ha ez a szint már fiatalabb korban vagy ideje korán alábbhagy? Ha úgy érzed magad, mint egy kiherélt oroszlán, akkor több nyomós ok is állhat a háttérben. Így mielőtt azon gondolkodnál, hogy mivel tudnád felturbózni férfi hormonjaidat, előtte inkább vizsgáljuk meg, mivel lehet megakadályozni hogy a tesztoszteron szintet a pincébe süllyedjen. Ha az alábbi 5 faktort sikerül száműzni az életedből, akkor garantáltan nem lesz szükséged, se természetes, se illegális tesztoszteron fokozó szerekre.

Megint itt a hétvége és megint ránk jött a lustaság, úgyhogy jöjjön egy újabb fitt-lányos poszt, hogy beinduljon a tesztoszterontermelés. Remélhetőleg mindenkit motiválunk annyira, hogy este a francia-román előtt még leugorjon a terembe, ha más nem, néhány lesifotót készíteni, a következő ilyen posztunkhoz. ;)