A hóásás munkás dolog. Megdolgoztatja elsősorban a vállat és a hátközépi izmokat, erősíti a tartást és a vérkeringéssel is csodát művel a friss levegőről már nem is beszélve. Noha nem tartozik a legkedveltebb testépítő és fitness gyakorlatok közé, idén mégis érdemes…

Akinek semmitmondó lenne ez a szám, az csak gondoljon bele abba, hogy egy átlagos, normálisan és egészségesen, táplálkozó ember 1500-2000 kalóriát emészt fel egy nap alatt. A képeken látható úriember (akinek a nevét sajnos nem sikerült kiderítenünk) ennek háromszorosát…

Megint előkerült egy videó, amiben egy nem igazán oda illő úriember szeretné megmérettetni magát egy testépítő versenyen. Az ilyen videók alapvetően viccesek is (főleg azért, mert a vállalkozó kedvű "sportolók" általában tényleg azt hiszik, hogy már megérettek a…

Janival 2013 tavaszán ismerkedtem meg de csak online. Mindig figyeltem, hogy szinte mindenhez hozzá tud szólni és mindig jókat mond és persze viccesen is. Sokáig figyeltem mert élvezet volt olvasni az írásait, az igazi egyszerűség ötvöződött a tökéletes tudással. Később…

A Marvel sosem spórolt, ha szuperhősöket kellett kitalálnia és biztosan lesznek olyan leszármazottaink, akik megélik azt a kort, amikor a szuperhősök köztünk járnak majd, vagy a technolgóiának, vagy a genetikának, vagy szimplán az evolúciónak köszönhetően. Poén viszont, ha…

Lassan már a nyakunkon van a karácsony és mindenki elkezdte fogni a fejét, mert nem tudja, hogy mit vegyen a szerelmétől kezdve az unokaöccsén át a legjobb barátig. Alap, hogy az emberek "kattanásaival" összefüggő ajándékot érdemes vásárolni, de laikusként még így is könnyen…

A földkerekségen rengeteg cikk szól arról, hogy miért kell lefogyni, milyen problémákat okozhat a túlsúlyosság. Régóta készülünk egy olyan cikkel, ami - elsősorban a lányoknak fog szólni - és azt mutatja be, hogy az elhízás, aztán a lefogyás milyen nyomokat hagy a testen. A…

Testépítők mindig voltak és mindig is lesznek, a kérdés, hogy hogyan változik az évek során a sportolók összetétele, technikája, izomtömege és formája. A mai posztunkban visszamegyünk 20-30, de néhol akár 70 évet is az időben, hogy megnézzük, hogy akkoriban kiktől esett le az…