A csapból is ő folyik most. Ja, hogy megérdemli? Az nem számít, okot ad rá, hát lehet fikázni. Idióta testépítő gyerek. Fel van fújva, mint eg lufi, biztos még a csirkemellet is a seggébe szúrja. Bele fog dögleni, de meg is érdemli.

A magyar mentalitás alaptétele, hogy aki egy kicsit is kilóg a sorból, azt fikázni kell. Ha meg pont nincs ilyen kéznél, akkor mindegy kit, de valakit le kell szólni. Amit nem tudunk róla, azt meg simán kipótolhatjuk egy kis extrával, aztán úgyis elterjed és rajtamarad. Senki nem fogja tudni, hogy mi találtuk ki. Nem fogom megvédeni, mert én is magyar vagyok, de azért elmondom a véleményem.

Az írás nem egy új tudomány, de a csak az elmúlt száz évben kezdtük igazán arra használni, hogy feljegyezzünk dolgokat, amiket aztán statisztikai módszerekkel kielemezve a javunkat szolgálhatják. Mióta vizsgálják a halálozási okokat, azóta feltűnt, hogy bizonyos népcsoportok kilógnak a kalapgörbe alól. Ilyenkor megnézik, hogy ők miben különböznek, mit csinálnak másképp és akkor megvan az OK. Hamar rájöttek, hogy a szív és érrendszeri betegségek mindent visznek, ha a halálról van szó, pont, mint a piros hetes.

Vannak diéták, amiről igazából nem lehet mit írni. Legfeljebb annyit, hogy „De most miért?”.

Vannak kreatív emberek, akik sok gondolkodás után rájönnek, hogy pénzt lehet csinálni más emberek megvezetéséből. Egy részük szektát alapít, mások piramisjátékot indítanak és vannak, akik életmód tanácsokat osztogatnak. Harley Pasternak, született Fehérrépa Harli gondolt egy nagyot és fogta magát és eladta a népnek azt, amit már addig is mindenki tudott. Igen Gyökér Harley, így kell. Mintha én most odaállnék a nép elő, hogy tessék Update2 részvényt venni és majd megnézhetik érte John McEnroet. Szóval Mr. Leveszöldség fogta magát, szétnézett és azt látta, hogy aki úgy jobban néz ki az átlagnál, az kiegyensúlyozottan táplálkozik és sportol. Ült hát otthon az asztalnál, ujjait a franciasalátába törögetve és ráeszmélt, hogy 5. Ha azt mondja, hogy egyél tisztán és sportolj, akkor ki fogják nevetni, hogy ezt már a Kárpát Medencében 20.000 (5x5x5x5x2x2x2x2x2) éve itt lakó magyarok is megmondták már, de viszont, ha az mondja, hogy 5 faktor diéta, akkor mire kimondja, már kontrolálhatatlanul fog dagadni a bankszámlája.

A kommentelőket komolyan kell venni. Az olvasók azon kicsi halmaza, akik megtisztelnek bennünket azzal, hogy le is írják a véleményüket. Sokat segítve ezzel, ha negatív, ha pozitív a visszajelzés, akkor is. Tehát nem rúgunk bele, még akkor sem, ha úgy gondoljuk, hogy az lenne a véleményünk tökéletes prezentálása. Most mégis ez következik. Ezúton is megkövetem „Lughi”-t, de pont jókor vetette fel nagy lelkesedéssel Joe Cross diétás elméletét. Próbálok nagyjából abc sorrendben haladni a táplálkozási tévelygések és módszerek bemutatásával, így a mediterrán után a méregtelenítő jött volna, ami igen nagy hasonlóságot mutat a fenti ausztrál fiatalember agyszüleményével. Essetek túl hát utolsó normális étkezéseteken és lehet belevágni a fogatlan tehenek diétájába!

Szar a terem ahova jársz? Sokat kell sorban állni? Nem tetszenek a gépek? Eddz úgy egy hétig, ahogy Pakisztánban teszik, hidd el, utána 5 csillagosnak fogod látni a termedet!

A hóásás munkás dolog. Megdolgoztatja elsősorban a vállat és a hátközépi izmokat, erősíti a tartást és a vérkeringéssel is csodát művel a friss levegőről már nem is beszélve. Noha nem tartozik a legkedveltebb testépítő és fitness gyakorlatok közé, idén mégis érdemes lesz elkezdeni, hiszen a megfelelő helyszínen elkezdett hóásással akár még egy autót is találhatunk ami a miénk lehet!

Nem akartam erről írni, illetve nem itt nem most, a diéták között. Több okokból sem, mert egyrészt ez nem egy diéta, másrészt a BB és a Fitnesz egyház ki fog átkozni, azért amit le fogok írni. De kértétek és értetek bármit!

Tehát azért nem egy diéta ez, mert a diéta egy étrendet jelent, az összetevőkkel, makró és mikró nutriensekkel, ezek arányaival, mennyiségekkel és az időzítésekkel, gyakorisággal. Az IF pedig semmi mást nem mond, csak hogy mikor edd meg a te saját diétád szerinti ételeket. Nem szól bele a fehérje, szénhidrát és zsír mennyiségét, a bevitt kalóriák mennyiségébe. Azt eszed, amit akarsz, a lényeg az, hogy mikor. Persze ez így azért költői túlzás lenne, mert ha tényleg azt eszel, amit akarsz, akkor azért az rejt némi veszélyt magában, de ha azért nem vagy egy Vajna – született más néven Tímea, akkor van esélyed, hogy nóóóóóóóórmális étrendet követsz és akkor ez egy kis extrát jelenthet neked.