Az ART Edzőképzés (Aerobik és Rekreációs Tanfolyamok Edzőképzés) a Star Training utóda, államilag elismert, OKJ-s Testépítés - Fitness Sportoktató, Aerobik Sportoktató, és Személyi edző tanfolyamokkal, valamint szakirányú továbbképzésekkel foglalkozik. Az…

Nemrégiben az egyik csodálatos diétámhoz jött egy komment, hogy agyatlan lufi vagyok, mert mi body-sok csak felfújt puhányok vagyunk. Az egész csak átverés, mert erő meg sehol. Meg egyébként az egész banda puhány, és akkor már a poweresekről ne is beszéljünk, mert az a…

Az emberek befolyásolhatóak. A Kardhal óta tudjuk, hogy „Amit a szem lát és a fül hall, azt az agy elhiszi.”. Özönlenek a reklámok mindenhonnan, hatalmasabbnál hatalmasabb, egy számjegyű testzsír százalékkal rendelkező figuráktól, hogy ha megeszed a képen látható cuccot,…

Szigorú, már-már kínzó, hatalmas önfegyelemmel járó vízhajtó, zsírégető diéták és emberfeletti edzések. Pár ismérve a testépítők utolsó heteinek a felkészülés idejében, amikor a színpadi megjelenésben már minden gramm zsír és víz egy helyet jelenthet. Mindezeket…