A diétákban túl nagy csoda nincs. Valamit megvonunk, esetleg valamiből többet veszünk magunkhoz. Mivel alapvetően három makronutriensre korlátozódik a működésünk így a három kombinációjából alakul ki minden étrend. Ebből egyedül a szénhidrát az, amire nincs feltétlenül…

A mai napi diéta nem annyira ismert nálunk. A diéta szót sok esetben a fogyással kötjük össze, pedig csak tudatos táplálkozást jelent, aminek a célja lehet bármi. Ha valaki úgy dönt, hogy megeszik napi 8 BigMac-et, akkor az is egy diéta. Szóval a Bristol, amit rák diétának is…

Kicsit kilóg a sorból, mert ez egy működőképes diéta. Nagyon a részleteibe nem fogok belemenni, hiszen igen komoly irodalma van. Dr. Robert Atkins fejlesztette ki és igen hamar elterjedt, mert rengeteg Hollywoodi Sztár és Celeb próbálta ki sikerrel. Ami Kate Hudsonnak, Renee…

Isten hozott a misztikum világában! Vagy inkább a sötét középkorban. A BH diétát Judy Mazel találta ki, aki több sikertelen próbálkozás után Egy dietetikus segítségével 82 kilóról lefogyott 49-re. Ezután gyorsan Hollywoodba vonult, nyitott egy fogyókúrás klinikát és több…

Régóta tervezem már, hogy egy pár diétáról megmondjam a véleményem. Ez biztos sok embernek nem fog majd tetszeni, de egyet lassan meg kellene tanulni, nincs csodaszer, vagy csodamódszer, csak a kitartás és a kemény munka, ami eredményre vezethet.  Menjünk akkor sorban: Alli…