A testépítés egyik alapgyakorlata a fekvenyomás. Mivel ez az egyik legnagyobb izomcsoportunk, ezért a megedzésére külön figyelmet és időt kell szentelni. Ma már elképzelhetetlen egy edzőterem fekvenyomó pad nélkül. Az otthon edzőkkel ugyan ez a helyzet: a kézi súlyzók beszerzése után a következő…
Copyright © 2013-2018 bodybuilding.blog.hu - Minden jog fenntartva.
A cikkek engedély nélküli átvétele szigorúan tilos! Az engedély nélkül átvett, azt módosított vagy módosítatlan formában továbbközölt cikkekért 50.000 forint + ÁFA díjat számítunk fel.