Ugrás a tartalomhoz
jan. 30. 2014

Csajok az amerikai edzőtermekből

Ki mondja, hogy a súlyzós edzés csak pasiknak való? A lenti képek után garantáltan senki!  Fitt és szexi nők szerte az országban, akik keményen edzenek nap, mint nap a formás idomokért. Az ANGT (America's Next Great Trainer) lekapta a legforróbb női testépítő és fitness pillanatokat az USA különböző edzőtermeiben. A sorozat bemutatja azokat a szexi nőket, akik szabadidejük nagy részét,(az ellenkező nem, nagy örömére) edzőtermekben töltik. 

AngelaKegler2.jpg

 

Lisa Withers

Foglalkozás: NSCA-CPT Get Fit2: személyi edző.

Kajában erre esküszik: Cukor és tejtermék nélküli étkezés.

Kedvenc gyakorlat: guggolás, vagy bármi, ami lábbal kapcsolatos.

Motiváció: Higgy magadban!

Gym: Get Fit2 

  

Krystal Gonzales 

Foglalkozás: Anya, nappali tagozatos diák.

Kajában erre esküszik: tojásfehérje zabpehellyel minden reggel.

Motiváció: Valósítas meg céljaidat!

Kedvenc gyakorlat: teljeskörű testedzés minden egyes edzőnap.

Gym: Lifetime. 

  

Ivonne Grecco

Foglalkozás: háromgyermekes  család anya, Bikini versenyző.

Kedvenc idézet: "A legszánalmasabb kifogás: Nincs időm edzeni"

Kajában erre esküszik: Napi fehérjebevitel 1.5g/testsúly kg.

Edző: Dean Grecco

Gym: Club 24

  

Emily Norian

Foglalkozás: tanuló, nővér.

Kedvenc idézet: "Ha hétszer elbuksz, állj fel nyolcszor!"

Kajában erre esküszik: Teljes kiőrlésű gabona és változatos, fehérjedús étrend.

Edző: Önmaga edzője

Gym: 24 Hour Fitness

  

Samantha Bachman

Foglalkozás: Salon Manager

Kedvenc idézet: "férfinak nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie, de a nők sem kivételek ez alól."

Kedvenc gyakorlat: Guggolás.

Kajában erre esküszik: Vasárnap délután felkészülés az egész hetes étkezésre. Naponta ötszöri étkezés, csakis magas fehérjetartalmú ételekből.

Edző: Theresa Evans

Gym: Private Studio Fitness in Bethel, CT

  

Angela Kegler

Foglalkozás: Fizioterapeuta, független wellness tanácsadó

Kajában erre esküszik: mindent mértékkel, és fontos az étkezések megfelelő időzítése.

Motiváció: Soha ne add fel. Soha ne mondd, "Nem tudom." Mindig reális célokat tűzz ki magad elé. Legyenek kisebb változtatásaid, és tartsd be azokat. Ebben a hosszú távú munkában, nincsenek gyors megoldások!

Gym: Metro fitness Worthington, Ohio