Ugrás a tartalomhoz

jan. 10. 2018

Almás mákos sütemény

Ez egy könnyű, diétás süteményrecept.   Hozzávalók: 20 dkg zsírszegény kakaópor 15 dkg mák édesítőszer 252g zabpehely 2 db alma 4 db tojás 3 evőkanál kókuszzsír 1 teáskanál szódabikarbóna 1 teáskanál sütőpor 1 csipet só   Elkészítés: Az almákat mosd meg, és reszeld le nagyobb…

jan. 07. 2018

Energiaszelet

Tökéletes tízórai, edzés előtti finomság! Mindemellett még könnyen is elkészíthető! Magas fehérje és rost tartalma van, nem mellesleg diétába is beilleszthető.  

okt. 31. 2017

Mákos almás sütemény

Következő sütim is liszt, cukormentes. Nagyszerű őszi desszert lehet.

okt. 28. 2017

Cukkinis diós sütemény

Nekem nagy kedvenc a cukkini, édesség formájában is! 2 db tojás 30 dkg cukkini 7 dkg bio hajdina pehely 10 dkg dió (darálva) 3 dkg kakaó 20 dkg csokis proteinpor késhegynyi szódabikarbóna 5 g édesítőszer (ízlés szerint) 1 csipet só  

júl. 02. 2017

Csoki brownie avokádóból

Az avokádó íze nem érezhető, viszont nagyon finom, krémes lesz tőle a brownie.

jún. 14. 2017

Tökéletes reggeli

Nekem a tökéletes reggelim. Elmondom miért! :)

jún. 02. 2017

Proteines zabszelet

Jobb, mint a bolti, pontosan tudod mi van benne, és kevesebb is lesz benne a kalória. Pár perc alatt megvan és viheted is magaddal! :) 

máj. 31. 2017

Cukormentes Bounty torta

Mivel imádom a kókuszt, azért találtam ki ezt az isteni cukormentes süteményt amiben alig van szénhidrát!

máj. 24. 2017

Túróból palacsinta

Zsírszegény túró diétában jó választás, de szerintem kevesen próbáltak még belőle palacsintát csinálni. a Végeredmény egy szinte szénhidrát mentes, ellenben magas fehérje tartalmú ízletes palacsinta. 

dec. 17. 2016

Diétás hókifli

Karácsonyra ideális édesség, ráadásul paleo és vegán.