Diéta fikázó rovatunk mai darabja egy kicsit kilóg a sorból. Általában a divat diéták valami jól hangzó elmélet köré épülnek fel, 90 nap, szétválasztás, nuku szénhidrát, vagy csak egy gigacsöcsű értelemlény létezése, esetleg egy kockahasú látványedző mindenhez…

Köztudottan a hús a legjobb fehérjeforrás. És mi van akkor, ha vegetáriánusok vagyunk? Vagy ha már herótunk van a csirke-rizs kombinációtól, és valami másra, valami újra vágyunk? Nos, összegyűjtöttem néhány nagyon jó növényi fehérjeforrást, amely nem csak a vegán…

A saját müzli keveréknek számos előnye lehet. Egyrészt mi saját magunk választhatjuk ki az alapanyagokat, ezáltal a problémás összetevőket kiküszöbölhetjük. Másrészt a saját ízlésünk szerint készíthetjük el a reggeli vagy esti rágcsálnivalónkat. Íme a…

Mit szólnál, ha azt mondanám, nem feltétlenül kell több időt az edzőteremben töltened ahhoz, hogy izmot építs vagy hogy szálkásabb légy? A kulcs: megfelelő táplálkozás.Sokan időt és energiát pazarolnak arra, hogy naponta több órát edzenek, és közben egyáltalán nem…

A diéta és a vallás hasonlít néhány dologban. Leginkább, hogy minél agyamentebb, annál gyorsabban terjed a világba. Nem kivétel ez alól a Master Cleanse sem, amit én nem is hívnék diétának, sokkal inkább egy kúrának. Mégis van, aki fogyókúrára használja. Pedig inkább…

A királybúzára először anyukám hívta fel a figyelmem, aki megszállott Marcsirajongó (gasztroangyal, ha valaki nem lenne képben) és az egyik adásban Marcsinak lehetősége volt megkóstolni a királybúzából készült kenyeret. Pár nappal azután, hogy megemlítette ezt a fajta lisztet egy Esztergomba…

Nem csak gyerekeknek! Hozzávalók: Tészta: 3 tojás 3 e.k. kakaópor 3 e.k. teljes kiőrlésű liszt (nálam 1 e.k zabpehelyliszt + 2 e.k rizsliszt) 1 k. kanál sütőpor 2 k. kanál…

Kis kiruccanás után ideje visszatérni az „igazi” diétákhoz. Már amennyiben egy átlagos diéta marketing felturbózásos verziója igainak tekinthető. Mindenesetre kicsit értelmesebb, mint mondjuk az igyál citromos vizet petrezselyemmel és majd az jól lefogyaszt diéta. Eredeti…

Néhány, magát felsőbbrendűnek gondoló önjelölt dietetikus (ez végül is igaz a magyarok 99,9%-ára), kiknek tudása már-már Isteni szintre emeli ki a pór nép közül, mint például én is, hajlamos azt hinni, hogy például a 90 napos diétát követők idióták és jogos helyük a…

Sokan azt hiszik, hogy a 90 napos diétánál nem létezik nagyobb népbutítás, pedig hát de. „Mindig van lejjebb.” /P. Dániel/ a mostani is egy ilyen gyöngyszem lesz, amin talán csak a következő, a…