Ugrás a tartalomhoz
jún. 02. 2017

Proteines zabszelet

Jobb, mint a bolti, pontosan tudod mi van benne, és kevesebb is lesz benne a kalória. Pár perc alatt megvan és viheted is magaddal! :) 

img_4174.JPG

Hozzávalók:

- 100 g zabpehely

- 1 banán

- magvak

- 50 g aszalt szilva

- 50 g banános tejsavó fehérje

- 1 tojás

- 2 kanál kesudió vaj

- 1 dl kesudió tej

- 1 kiskanál szódabikarbóna

Elkészítés:

Mint ahogy sok sütimnél, ennél is az elkészítés nagyon egyszerű.

Egy robotgépbe betettem az összes hozzávalót, annyi vizet tettem hozzá, hogy ne legyen túl híg és jó alaposan összekevertem.

Sütőpapírral bélelj ki egy tálat, öntsd bele a masszát.

Vedd ki a sütőből és hagyd kihűlni és fogyaszd egészséggel!