Az első versenyző 17 évesen kb 145 lbs, 20 évesen múlva 210 lbs. Ez kb 30 kg - a képeket elnézve - tiszta izom 3 év alatt ami elég valószínűtlennek tűnik. Vagy nem?

@Kételkedő Dezső: Eleinte úgy nő az ember, mint a gomba. Én első évben kb. 20 kg-ot pakoltam magamra, igaz, hogy ebben volt zsír is rendesen. A nagyobb izomfelületen pedig nagyobb mennyiségű zsír is szépen el tud oszlani.

Nem csökkentve a teljesítményeket, de szinte biztosan rásegített egy két kúra a jobbik - Tudod, amit az élsportolók használnak, de Te sosem jutsz hozzá - cuccból.

Persze kell hozzá genetika is, ezt sem vitatom, de 3 év alatt 30 kiló tiszta izom, az elég gyanús.

@Kételkedő Dezső: 2 esélyes. Ha istentelen jó a genetikája, nagyon jól kajált, és még a sérüléseket is megúszta, akkor esetleg - talán. Minden másra ott a HGH és a szteroid:-)

Mindenki naturál. :-DDDD

Tudnám minek kell folyamatosan hitegetni meg átbaszni az embereket ezzel a naturál szöveggel

@Kételkedő Dezső: nem csak hogy valószínűtlen, hanem az emberek 99%-ánál ilyen nem fog összejönni. Ezért is tartom roppant kontraproduktívnak az ilyen hihetetlen növekedésekről szóló sztorikat, mert kezdő csirketestű srácok elkezdik a gyurmázást,nrendesen esznek, aztán mégsem nőnek úgy, ahogy a példaképűk. Megveszik a tömegnövelőt, fehérjét, BCAA-t, glutamint, mindent, de nem nőnek úgy, ahogy elvárnák. Persze, lesz valami fejlődés, de közel se olyan, mint amit a mellékelt videó mutat. Az értelmesebbje belátja, hogy át lett baszva, belenyugszik, hogy 3 év alatt 30 kiló izom az nonszensz. A telhetetlenebb szerez cuccot, végigtol egy-két kúrát és ott lesz is növekedés, ma már gyakorlatilag hobbi gyúrósok is szteroidoznak, nem egy elérhetetlen dolog. Az elégedetlen többség meg otthagyja a picsába a konditermet örökre.

Realisztikus elvárások nélkül nekiindulni testépítésnek önbecsapás.

@knowledge tree: a naturál mellett a másik agybaj ma a vegán duma. Csak nyers zöldséget, gyümölcsöt eszik a gyerek, aztán mégis milyen nagy és szálkás... Azt elfelejti megemlíteni, hogy fehérjeporokat tol minden nap hatszor, mert egyszerűen spenótból sose lesz olyan izomzata. A fehérjepor szuper dolog és teljesen normális, de akkor miért nem képes bevallani a vegánok? Ez a kamu vegán meg kamu naturál trend a "mindenki hülyének néz mindenkit" jegyében terjed, főleg youtube-on. Ezért se jó másokhoz hasonlítgatni magadat, mert se genetikailag, se táplálkozásban, se edzésben, se cuccban nem tudod, hogy mi van az eredményei mögött.

Ja persze. És ilyen fejlődés úgy, hogy a legtöbb gyúrós részt nézve dobálják a súlyokat minden gyakorlatot félseggel csinálnak meg de közben mégis fejlődnek ezerrel. Ja biztos csak sok csirkét esznek.

Milyen helyes srácok voltak mielőtt tucat pumped gabó lett belőlük :/

Hogy ki mennyit tud gyarapodni, az eleg sok tenyezötöl függ (genetika, esz, edzesmodszer, taplalkozas, pihenes- no meg persze koksz). En anno az egyetemen amolyan hobbistakent kb. 4 evet edzettem, heti 3-nal soha többet, vizsgaidöszakokban alig, nyaron ha volt kedv akkor heti 1-2, es igy 21 eves koromtol 4 ev alatt felszedtem jo 13-14 kilo eleg tiszta izmot. Ugy hogy a legkomolyabb cucc valami szar feherjepor volt (90-es evek eleje), azt se birtam tovabb mint fel ev :)
a kajara ugyan odafigyeltem, esszel is edzettem, de ha igy sikerült 80-rol 94-95 kiloig felerösödnöm (188 cm), akkor komolyabban edzve, legalis tömegnövelöket alkalmazva a 20-22 kilo plussz realitas lett volna, ugy hogy nem erzem magam östehetsegnek, akinek attol nönek az izmai ha ranez a vasra :)
Szoval ha valaki szan ra idöt, tehetseges, odafigyel mit mikor eszik, az elerhet 3 ev alatt 30 kilo tiszta izmot.
Viszont tapasztalatom szerint a többseg ostoban edzett es/vagy szarul is taplalkozott, szoval a szkeptikusok ketelyei jogosak.

A Mr. Olympia felpumplat szörnyeit meg hagyjuk, azok több szert szednek be mint egy beteg magyar nyugdijas :)

Kezdtem reménykedni, hogy látni fogok végre eltespedt emberkékből lett normális kinézetű srácokat. Sajnos itt is inkább a mennyiség, mint a minőség. Ha ilyeneket mutogattok, az inkább kontra produktív az olyanok számára, mint én is. Egyiken sem volt zsírpárna, mindegyik világéletében sportolt, csak most tolt magának valamilyen cuccot, hogy jobban nézzen ki (őszerinte). Inkább olyan srácokat kellene mutogatni, mint az első képen, csak még normális állapotában, nem ez a felfújt borzalom. Sokan azért megyünk sportolni, hogy normálisabban nézzünk ki. Nem szedünk semmilyen cuccot, maximum fehérje porokat, abból sem a legdrágábbat persze. Viszont nem látom, hogy normális esetben mikor lesz látható változás egy elhízott, hájaska emberkén. Ezt kellene inkább propagálni szerintem. Sokkal jobban járnának a portermelők és eladók is, ha el tudnák hitetni az emberekkel, hogy képesek lesznek normálisan kinézni. Nem felfújtnak! Normálisnak. Többen csinálnák, ha látnák, hogy van olyan eredmény, amit ők is el tudnak érni. Ezek itt a videón nem azok. Ha valakinek ez lesz a célja, ideálja, az baromi nagyot fog csak csalódni és örökre el fogja felejteni az összes body termet. Az a baj, hogyha ő elfelejti, a gyerekei már meg sem fogják ismerni, mert alapból le lesznek róla beszélve.

@Dorinda41: Ne reménykedj, az senkit nem fog érdekleni. :) Pontosabban azzal nem lehetne ekkora nyereséget elérni a tápkiegek piacán. Vagy te elkezdél volna testet építeni ha már az eljén elmondja egy-két sztár vagy hozzáértő edző, hogy " figyu öcsi, amit te elszeretnél érni azt tisztán sohasem fogod, ellenben heti többnapi kőkemény vérverejtékes edzéssel és precízen belőtt és naplózott kajálással + rengeteg lemondással elérhetsz egy jó- kiváló- vagy akár még egy tekintélyt tparancsoló fizikumot is a genetikádtól és elszántságodtól függően úgy 5-10 év alatt " Hát kötve hiszem hogy így belevágna egy mai fiatal akinek minden vágya hogy a következő balatonsoundra úgy nézzen ki mint Zyzz...
Ellenben ha hamis naturál példaképeket látnak akkor elhiszik, hogy ők is elérhetik ezt és, akkor itt jönnek az utak: 1, mire kiábrándulnak belőle már költöttek pénzt kiegészítőkre (ami akár lehet tetemesebb összeg is) 2, innen továbbmennek a "komolyabb" testépítés felé, és elkezdenek cuccokat használni, a kiegészítők mellett 3, tényleges naturálok maradnak és belátják a korlátaikat ellenben élvezni fogják a sportot, és az elért eredményeket még ha azokkal nem is lehet címlapokra kerülni.
Tehát a tápkieg cégeknek teljesen mindegy melyik utat választod a lényeg, hogy rálépj az útra ezzel nagy valószínűséggel profitot fogsz nekik generálni. (magadnak csak akkor ha a 3. utat választod)
Amilyen transzformációkat pedig mi szeretnénk látni abból sajnos nem lesz sok. Pedig engem is érdekelne, hogy mi lesz egy kifejezetten rossz genetikájú tizenévessel 10 év edzéssel. Jobb híján ezt egyelőre magamon tesztelem. :D

Úgy érzem, mint amikor a szétsminkelt fotosoppolt kép alatt megjelennek a tag-ek:

#nosmink #nofilter

@karandash: Szerintem az egész életmódbiznisz (beleértve a gyúrást is) a hülyének nézésről szól. Mivel gyakorló hobbikertész vagyok, tudom, hogy a bio úgy átverés, ahogy van (de a dupla- meg triplaárat azért elkérik érte), a paleodiétákból pedig még csak egységes irányzat sincs (önellentmondások sorozata viszont igen). Vegán? Kíváncsi lennék, hogy hányan tudják közülük, hogy miből készülnek az általuk szedett porok (ha csak nem annyira elvetemültek, hogy TÉNYLEG a szójafehérjés szarokat eszik, amelyek általában drágák is). A "tiszta vagyok" dumát pedig a piszkavas méretű "legínyek" ideig-óráig elhiszik, de amikor nem jön a havi 3/4-1 kiló izom (sőt, még fél kiló se), akkor azért mindegyikük rájön, hogy át lettek verve a palánkon (ami nagyjából fél év, maximum egy). A többi maszlag (újabban a laktóz- meg gluténmentes kaja, lúgosító diéta) pedig még ennél is pofátlanabb átverés, mégis mennyien állítják meggyőződéssel, hogy az a tuti...

@babakak "Vagy te elkezdél volna testet építeni ha már az eljén elmondja egy-két sztár vagy hozzáértő edző, hogy " - Csakhogy ezzel az egész szakmát járatják le, és azt érik el, hogy előbb-utóbb mindegyiküket kóklereknek fogják nézni (sokan már most is annak nézik őket, joggal). Megéri nekik? Egyesek úgy gondolják, meg. Aztán sírni fognak, amikor kénytelenek lesznek bezárni a boltot a cukorra higított, fehérjepornak csúfolt undormányaik (vagy hatóanyagot nem tartalmazó étrendkiegészítőik) miatt.
"Hát kötve hiszem hogy így belevágna egy mai fiatal akinek minden vágya hogy a következő balatonsoundra úgy nézzen ki mint Zyzz..." - Jobb, ha az igazságot kétes tudású "guruktól" tudják meg, aztán az általuk biztosított, ócska kokszoktól bekrepálnak (mint azt tette Zyzz is)? Azért érzek itt némi (még más drogok kapcsán tanúsítottnál is nagyobb) képmutatást. És gondolom te is tudod, hogy pl. a kokszolás okozta szívmegnagyobbodás nem játék...
"Ellenben ha hamis naturál példaképeket látnak akkor elhiszik, hogy ők is elérhetik ezt" - Ja, ideig-óráig.
"Tehát a tápkieg cégeknek teljesen mindegy melyik utat választod a lényeg, hogy rálépj az útra ezzel nagy valószínűséggel profitot fogsz nekik generálni." - Szerintem a hosszútávú túlélésük miatt nem mindegy. Ha ugyanis az általuk futtatott izomkolosszusok pl. infarktustól idő előtt (pl. 20-30-40 évesen) bekrepálnak, előbb-utóbb valakinek eszébe jut rájuk szállni. Azt pedig nem köszönnék meg.
"Amilyen transzformációkat pedig mi szeretnénk látni abból sajnos nem lesz sok." - Nem bizony, mert nem eléggé látványos (kivéve egy-két szálkásítást).